Probiotika prebiotika a symbiotika

Zdravím můžete mě doporučit nějakou lepší probiotiku s prebiotikou a symbiotikou? Mívám stolici každý den a malé bobky asi zbytkova nevím proč to asi vadí že? Jaká by měla být stolice a každý den musí být? A můžete mě taky doporučuji lepší leky na zažívání? A co tak meteospasmyl? Pomůže mě? Děkuji

Dobrý deň,

za normálne vylučovanie stolice sa považuje 3x denne, až po 3 x týždenne, ide o veľmi individuálnu záležitosť. Nie je teda nenormálne ak je stolica 1x denne, naopak, býva to najčastejia frekvencia. Tuhá, bobkovitá stolica naznačuje v strave málo vlákniny, pokiaľ taká stolica pláva vo WC na hladine ide o indikáciu nadmerného príjmu tukov v strave.

Vlákninu môžete doplniť bobtnavými typmi- psyllium, ovocná vláknina (Fructolax), či sirup z laktulózy sú dostupné v lekárni. Zmäkčujú obsah stolice a podporujú rast mikrobiomu v črevách, pretože ten sa živí vlákninou a ďalšími oligosacharidmi (vláknina je teda prebiotikum, rovnako ako jačmeň, oves a ďalšie..). Synbiotikum je označenie prípravkov, ktoré obsahujú probiotiká aj prebiotiká. Probiotiká sú vhodný doplnok stravy pre rozmanitosť mikrobiomu, vhodné sú napríklad Lactobacily 10 Premium, Biopron 9 premium, Venira Probiotika, Advance Probio24 a iné. Probiotiká s obsahom prebiotika môžu prechodne niekoľko dní po začiatku užívania spôsobiť nadýmanie, kvôli rozkladu prebiotika v čreve, neskôr vymizne.

Meteospasmyl je liek na bolestivé nadmutie, obsahuje látku simethicon a alverín, ktorý uvoľňuje kŕče. Bez dozoru lekára je užívanie stanovené na 7 dní. Skupina liekov na zažívanie zahŕňa veľké množstvo riešených ťažkostí a látok. Je preto lepšia osobná konzultácia v lekárni, kde s Vami priamo rozoberú konkrétne ťažkosti a vyberú Vám liečbu "na mieru". S pozdravom Sabina Lazorová