Ucpané cévy
Dobrý den,
při riziku upchaných cév je velmi důležité v první řadě dbát na prevenci. Měli bychom se snažit o snížení nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení...), které zvyšují LDL cholesterol, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněná a konopná semínka, vlašské ořechy, avokádo...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb.
Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů (Vegapure).
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Dobrý den,
děkuji za důvěru. Při riziku ucpání cév je velmi důležité v první řadě dbát na prevenci. Měli bychom se snažit o snížení nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej ...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení ...), které zvyšují hladinu LDL cholesterolu, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněné a konopné semínka, vlašské ořechy, avokádo ...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb. Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů (Vegapure).
S přáním hezkého dne.
Procházková Radka
Doporučené léky
Podobné otázky
Rizika vysazení antibiotik po první dávce
Dobrý den. Riskuji vznik rezistence na ATB po užití pouze 1.dávky léku? Dcera dostala Biseptol na lehčí zánět ...
Dobrání antibiotik - ikdyž se nemoc, na kterou byly předepsány neprokázala?
Dceři 7 let předepsán V Penicilin - předpoklad, že má streptokokovou angínu (3x tento rok) + podezření na ...
Špinění po cytologii
Dobrý den, v pondělí jsem byla na cytologii u svého gynekologa. Po odběru vzorku z děložního čípku jsem ...
Menstruace a bazén
Dobrý den, mám otázku ohledně menstruace. Mohu do bazénu bez tampónu. Případně kolikáty den už
Nosní mandle
Dobrý den,dneska mi brali vzorek z nosní mandle strikly tam něco na umrtvení jak to pak odeznělo nos hrozně ...
Obstřik PRT
Dobrý den, včera jsem byla na obstřik PRT. Dostala jsem 2,5 ml Depo medrol a 4 ml Maracaine. Prosím kdy mohu ...