Organické vs. anorganické minerály


Dobrý den. Zajímal by mě názor studovaného člověka,než se řídit jen článkem v časopise Elle ;-) Je opravdu lepší brát například hořčík , zinek .. v organickém provedení nebo je to jen marketing dražších značek a stačí ty "obyčejné" anorganické?Je v tom využití/vstřebatelnosti rozdíl,nebo ne?Děkuji .

Dobrý den,

ano, je to tak. Jako příklad si můžeme vzít hořčík. Oxid hořečnatý má biologickou dostupnost 4-10% (10% při prázdném žaludku). Nalačno však může vykazovat projímavý účinek. Vyšší biologickou dostupnost (až 80 %) má laktát a citrát. Nejvyšší biologickou dostupnost má chelátová forma (až 90 %).

S pozdravem

Barbora Jedličková



Podobné otázky

Lék po expirační době

Prosím o radu, mám dvě balení Livialu a oboje balení má expirační lhůtu do 1. 9. 2022. Můžu užívat oboje ...

Homeopatie na vztek dítěte

Dobrý den, mám předčasně narozenou holčičku, nyní 16m bio a řešíme u ni už delší dobu vztek. Při ...

Foxis

Dobrý den, u Fraxiparinu 1x denně můžu užívat i lék na bolest Foxis 1- 2x denně? Mám větší bolesti po ...

Kombinace lék a mast

Dobrý den dnes mi paní doktorka předepsala sirnou mast můžu k tomu užívat i Zodiac na alergii děkuji předem za ...

Fenugreek

Dobrý den,chci se zeptat jaký vliv má fenugreek na močové cesty?