Nedostatek Mědi

Dobrý den,

při konzumaci pestré stravy je nedostatek mědi poměrně vzácný. Vyskytovat se může při poruchách vstřebávání, podvýživě, Wilsonově chorobě nebo při nadměrném příjmu zinku. V případě, že užíváte zinek jako doplněk stravy, je vhodné jej vysadit. Rovněž doporučuji zkontrolovat hladinu zinku v krvi.

Co se týče stravy, mezi potraviny, které obsahují nejvíce mědi patří játra, mořské plody, kakao, hořká čokoláda, oříšky, semínka, houby a ovesné vločky. Pokud se ve Vašem případě nejedná o genetickou nemoc ani nadužívání zinku, užívání Vámi uvedeného doplňku stravy je možné. Při dlouhodobém užívání však doporučuji obeznámit o užívání lékaře a pravidelně kontrolovat hladiny mědi, případně zinku.

S pozdravem

Barbora Jedličková