Nedostatek hořčíku
Dobrý deň, osobne za mňa je vždy (ak je to možné) vhodnejšie uprednostniť užívanie registrovaných liečivých prípravkov. Tie sa vyznačujú tým (ako správne uvádzate), že je u nich deklarované množstvo účinnej látky a účinok. Čo sa týka vstrebateľnosti (teda koľko horčíka sa nám dostane do organizmu) z oxidu je to iba 4% z užitej dávky, laktát, citrát sú vhodnejšou voľbou, orotát naše telo využije najviac. Prípravok Magne B6 je vo forme laktátu, Magne B6 Forte je citrát a orotát obsahuje napríklad prípravok Magnerot. Je určite vhodnejšie dennú dávku horčíka rozdeliť do 3 denných dávok, takže radšej dávať nižšie dávky kvalitného horčíku viackrát denne. S pozdravom Barbora Jedličková
Dobrý den,
pokud je to možné, je vhodné sáhnout po registrovaných léčivých přípravcích. V případě hořčíku by to bylo magnesii lactici nebo Magne B6, případně z doplňků stravy lze sáhnout například po chelátové formě hořčíku (například MOVIt Energy Hořčík B6 chelát, Magnesium Chelate B6 či Dr. Max Magnesium B6 Gold...). Hořčík v podobě laktátu je třeba užívat během jídla nebo těsně po jídle, aby se eliminovalo riziko gastrointestinálních problémů. Chelátová forma tyto nežádoucí účinky nevykazuje. Při výskytu bolestivé svalové slabosti a křečí po fyzické námaze doporučuji dbát na dostatočnou hydrataci, při vysokých vedrech doporučuji minerály doplňovat minerálkou nebo iontovými nápoji pro sportovce. Po sportu nezapomínejte na kvalitní strečink a dostatočnou regeneraci.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Doporučené léky
Podobné otázky
Kombinácia vitamínov v 3 časových intervaloch podľa toho, ktoré sa môžu užívať spolu.
Dobrý deň, prosím potrebovala by som poradiť ohľadne užívania vitamínov. Konkrétne mám 5 druhov: Magne B6 ...
Dali mi v lékárně místo magne B6 marně B6forte a zvýšil mi dávkování pro 100℅ je to v pořádku spadli tlak
Snížil se mi hodně tlak může to být následkem dvojnásobné
Magne b6 a magnesium
Dobrý den, mohu když užívám Magne b6 forte, užívat ještě tobolky magnesia bysglicinatu(125mg)?
Magne b6 forte
Dobrý den doteď jsem kvůli migrenam užívala magne b6 2 denně v lékárně ho momentálně mají vyprodaný ...
Nežádoucí účinky Magne b6 control STRES
Dobrý večer, může mít opačný efekt brání magne B6 control stres. Nervozita, úzkost, únava cukani svalů v ...
Magne B6 forte plus
Dobrý den jaká forma magnesia je Magne B6 forte plus?