Nachlazení z klimatizace.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Chápu, že se cítíš znepokojený svými příznaky po pobytu v klimatizovaných prostorách. Je pravda, že klimatizace může mít vliv na naše zdraví, a to zejména pokud nejsou správně udržovány.

Když mluvíme o nachlazení z klimatizace, často se setkáváme s příznaky jako jsou únava, bolesti hlavy, suchý kašel nebo podráždění nosu a krku. Tyto příznaky mohou být způsobeny suchým vzduchem, který klimatizace produkuje, nebo tím, že se v klimatizovaných prostorách šíří viry a bakterie.

Abychom se těmto problémům vyhnuli, doporučuji několik jednoduchých kroků:

1. Udržuj vlhkost vzduchu: Zvaž použití zvlhčovače vzduchu, zejména v místnostech, kde trávíš hodně času. To může pomoci udržet optimální úroveň vlhkosti a zmírnit suchost vzduchu.

2. Pravidelně větrej: I když je klimatizace příjemná, nezapomínej na přirozené větrání. Otevři okna alespoň na chvíli, aby se do místnosti dostal čerstvý vzduch.

3. Udržuj klimatizaci v dobrém stavu: Zkontroluj, zda jsou filtry klimatizace čisté a pravidelně je měň. Špinavé filtry mohou zhoršit kvalitu vzduchu a přispět k šíření alergenů.

4. Hydratace: Pij dostatek vody, aby ses udržel hydratovaný. To může pomoci zmírnit některé příznaky, jako je suchost v krku.

5. Sleduj své tělo: Pokud se po pobytu v klimatizovaných prostorách cítíš špatně, zkus omezit čas strávený v těchto prostorách a sleduj, zda se tvé příznaky zlepší.

Pokud se tvé potíže nezlepší nebo se zhorší, doporučuji navštívit lékaře, který ti může poskytnout další rady a pomoc.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou a brzy se budeš cítit lépe! Měj se hezky!

Dobrý den,

ideálně se vyhněte přímému vánku z klimatizace a posilujte imunitu. Obranyschopnost můžete podporovat mimojiné suplementací vitaminy (ovoce, zelenina), echinaceou (Immunal, Aromatica..), beta-glukany (hlíva ústřičnát), peptidy, aminokyselinami (Preventan et al.).

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka