Dormicum bez receptu

Dobrý deň, účinné látky s indikáciou na nespavosť sú v ČR všetky na predpis lekára. Z voľnopredajných alternatív na nespavosť sú dostupné tablety, či tinktúry z byliniek ako kozlík, meduňka, chmel, levandule a ďalšie. Dôležitá je suplmentácia magnézia, ktoré sa zúčastňuje tvorby melatonínu v mozgu (hormón spánku). Pri nespavosti trvajúcej viac ako 4 týždne je vhodné sa poradiť s lekárom a zistiť príčinu (psychický stav, užívané lieky, organické príčiny, bolesti a ďalšie stavy, ktoré môžu nespavosť navodiť). Z režimových opatrení sa odporúča zavedenie tzv. spánkovej hygieny, ktorú popisovala kolegyňa v minulosti na . S pozdravom Sabina Lazorová