Vitamin d

Hezký den,cholekalciferol v praxi doplňuje jako prevence křivice a podpora osifikace u novorozenců a kojenců, Jinak jej též užívají dospělí se střevní malabsorpcí, hypoparathyreózou či osteoporózou (majoritně ženy po menopauze). Člověk si více než 9/10 potřebného množství vitamínu D vytváří v kůži a při zajištění pestré stravy (ryby, vnitřnosti, žloutek, tuk) není jeho další exogenní suplementace zapotřebí, nicméně přídatnými 1-2 kapkami Vigantolu denně se jistě neotrávíte ani při dlouhodobé expozici. Maximální bezpečný horní limit pro vitamin D činí až 10 000 I.U./den (20 kapek Vigantolu), dle jiných zdrojů však jen 2000 - 4000 I.U. (4-8kapek). Při ozáření pokožky slunečními paprsky (v zimním období mnohdy však těžce realizovatelné) jsou fotony ultrafialového záření typu absorbovány 7-dehydrocholesterolem v kůži. Konverzí vzniká previtamín D3. Ten spontánně izomerizuje na cholekalciferol a ve vazbě na specifický globulin je transportován do jater, kde prodělává první hydroxylaci jaterním cytochromem 2R1 (třezalka tečkovaná indukuje 3A4 a na konverzi nemá jakýkoliv vliv) na 25-hydroxyvitamín D (kalcidiol). Aktivita α-hydroxylázy v ledvinách pak zajistí jeho přeměnu na účinný 1,25-dihydroxyvitamín D neboli kalcitriol. Loučí se Lukáš Dobrovolný