UŽÍVÁNÍ MATCHA ČAJE PŘI VYSOKÉM TLAKU

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 45 let a jsem muž. Mám zájem o užívání matcha čaje při vysokém tlaku. Může mi někdo prosím říct, jaké jsou možné přínosy a rizika spojená s jeho konzumací? Zajímalo by mě, zda matcha čaj může pomoci při snižování krevního tlaku, nebo jestli naopak může mít nějaké negativní účinky. Také bych rád věděl, jaké množství čaje je doporučeno pro lidi s vysokým tlakem, a zda existují nějaké konkrétní doporučení ohledně jeho přípravy a konzumace. Děkuji za jakékoli informace, které by mi mohly pomoci lépe pochopit, jak matcha čaj ovlivňuje zdraví a krevní tlak.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně matcha čaje a jeho vlivu na vysoký tlak. Jsem rád, že se zajímáš o zdraví a přírodní možnosti, jak podpořit své tělo. Matcha čaj je známý svými přínosy, ale je dobré mít na paměti i některá rizika.

Pokud jde o přínosy, matcha čaj obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci zlepšit celkové zdraví. Některé studie naznačují, že může mít pozitivní vliv na krevní tlak, protože pomáhá uvolnit cévy a zlepšit prokrvení. To by mohlo přispět k jeho snížení. Nicméně, je důležité si uvědomit, že každý člověk reaguje na potraviny a nápoje jinak, a tak to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého.

Co se týče rizik, matcha čaj obsahuje kofein, což může u některých lidí způsobit zvýšení krevního tlaku, zejména pokud jsou citliví na kofein. Proto je dobré začít s menším množstvím a sledovat, jak se cítíš. Doporučuji začít s jednou šálkem denně a postupně zvyšovat, pokud se cítíš dobře.

Pokud jde o přípravu, nejlepší je použít kvalitní matcha prášek. Můžeš ho smíchat s horkou vodou (ne vařící, ideálně kolem 80 °C) a dobře promíchat, aby se vytvořila hladká konzistence. Můžeš také přidat trochu medu nebo citronu pro lepší chuť, ale opět, pokud máš vysoký tlak, buď opatrný s množstvím cukru.

Celkově bych doporučil, abys se poradil se svým lékařem, než začneš s pravidelnou konzumací matcha čaje, zejména pokud už užíváš léky na vysoký tlak. Je důležité mít na paměti, že přírodní produkty mohou mít vliv na účinnost léků.

Doufám, že ti tyto informace pomohou lépe pochopit, jak matcha čaj může ovlivnit tvé zdraví. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat. Já užívám na vysoký krevní tlak lék Cosyrel 5/10 (1/2 tablety denně) a na cholesterol Zenon (1 tbl denně). Zajímá mne, jestli mohu u těchto užívat zelený čaj MATCHA. Děkuji

Dobrý den,

podobným dotazem se již v minulosti zabývala kolegyně. Na její odpověď Vás ráda navedu v následujícím odkazu: dotaz-matcha-tea.

S pozdravem

Barbora Jedličková