Spánkový deficit


Dobrý den poslední dobou jsem neustále unavená i když spím zhruba 8 až 9 hodin i když to teda nevyjde úplně vždycky ale i když spím 9 hodin ráno si přijdu pořád unavená poslední dobou jsem byla dost ve stresu kvůli maturitě a VŠ ale nevím ce teď

Pěkný den,

základem je zasloužený odpočinek, věnujte se sama sobě a svým koníčkům. Dbejte na vyvážený jídelníček, pravidelný pohyb a dostatečný pitný režim. Období se zvýšenou stresovou zátěží vyžaduje pravidelné doplňování hořčíku. Ve Vaší situaci lze doporučit i registrovaný lék Vitango, který se užívá k přechodné úlevě od příznaků stresu např. při únavě, pocitech slabosti a vyčerpání.

Přeji hezké léto a úspěšná studia na VŠ.

S pozdravem

Silvie Doležalová



Podobné otázky

Nadměrná plynatost

Trpím nadměrnou plynatosti, asi týden užívám espumisan granulky, ale bez výsledku, chci se zeptat, můžu brát ...

Injekce clexane

Dobrý den, byl mi předepsán clexane 1ml 1x denně ,při zlomenině kotníku . Je to obvyklá dávka?

Kombinace ataralgin + sumatriptan actavis

Dobrý den, chci se zeptat jestli si můžu vzít Sumatriptan Actavis který mi doktor předepsal na migrénu, když ...

Chtěla jsem se zeptat jestliexistuje šetrnejsi mast na Seboreu nez Belosalic?

Mam na krku ve vlasech dva malé ruzove flickyšupinate svědivé,prý Seborea.Pouzivam na lupyšampon HeadenSchoulders ...

Neocide spray a Octicide

Dobrý den, mohu se zeptat, jaký je rozdíl mezi přípravky Neocide spray a Octicide? Liší se pouze obalem, jak mi ...