Současné užívání vápníku a hořčíku

Dobrý den, na osteologii mi doporučili dlouhodobé užívání vápníku - protože mám problémy s polykáním velkých tablet, beru Calcichew D3. Nedávno mi pak lékařka zjistila nedostatek magnezia - opět z důvodu velikosti a tvaru tablet jsem zvolila Magne B6. U něj je ovšem uvedeno, že "je vhodné se vyhnout společnému podávání přípravku Magne B6 s přípravky obsahujícími soli fosforu a vápníku, neboť tyto sloučeniny brání vstřebávání hořčíku ve střevě". Co je míněno "společným podáváním"? Stačí udržovat časový odstup (např. Magne B6 brát ráno a večer, Calcichew v poledne), nebo je třeba vždy používat jen jeden přípravek a střídat je např. po několika dnech - s tím, že ani u jednoho nebudu mít ideální množství, ale "lepší něco než nic"? Předem děkuji za odpověď a přeji hezký den.

Hezký den, přípravky obsahující digoxin, dexamethazon, nitrofurantoin, paracetamol, salicyláty, fosfor, železo či zinek a též vápník inhibují absorpci magnézia ve střevě. Hořčík naopak zpomaluje vstřebávání tetracyklinů a chinolonových chemoterapeutik. Proto je nutno podávat preparáty s magnéziem nejlépe ve tříhodinovém odstupu od veškerých výše zmíněných. Zdraví Lukáš Dobrovolný