Reflux, trávení,. ráno nevolnost

Dobrý den,

zásadním řešením je sníst alespoň něco malého k snídani (banán, piškoty...), aby se Váš problém nezhoršoval. Káva na lačný žaludek Vašim problémům rovněž neprospívá. Při léčbě refluxní choroby se doporučuje omezit pití kávy, alkoholu a kouření, což napomáhá ke snížení kyseliny chlorovodíkové. Vhodné je jíst častěji a menší porce. Doporučuji se vyhnout syceným nápojům, čerstvému a kynutému pečivu, příliš kyselým, kořeněným a pálivým jídlům. Na reflux nepůsobí dobře ani fast food a smažená jídla. Ke zmírnění příznaků refluxu lze použít bylinné směsi s obsahem máty, slézu a heřmánku. Doporučuji pravidelný přiměřený pohyb, obzvlášť vhodná je jóga. Rovněž je možná návštěva fyzioterapeuta, který vám na reflux ukáže správné cviky. V případě, že se Váš stav bude zhoršovat, doporučuji návštěvu lékaře.

S pozdravem

Barbora Jedličková