Psychická pohoda - Lavekan, Neuroregen, L-Triptofan

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně psychické pohody. Je skvělé, že se zajímáš o to, jak si můžeš zlepšit svůj duševní stav, zejména když se potýkáš s každodenním stresem a úzkostí. Pojďme se podívat na přípravky, které jsi zmínil – Lavekan, Neuroregen a L-Triptofan.

Lavekan je přípravek, který se často používá k podpoře duševní pohody. Mnoho lidí uvádí, že jim pomáhá cítit se klidněji a vyrovnaněji. Může ti pomoci lépe zvládat stresové situace, což je důležité, pokud se snažíš najít rovnováhu mezi pracovním a osobním životem.

Neuroregen je další zajímavý produkt, který se zaměřuje na podporu mozkové činnosti. Uživatelé často hlásí zlepšení koncentrace a celkové duševní jasnosti. To může být užitečné, pokud se cítíš přetížený a potřebuješ se lépe soustředit na úkoly, které tě čekají.

L-Triptofan je aminokyselina, která se v těle přeměňuje na serotonin, což je známý „hormon štěstí“. Mnoho lidí, kteří užívali L-Triptofan, si všimlo zlepšení nálady a snížení úzkosti. Pokud se cítíš často ve stresu, může ti tento přípravek pomoci cítit se lépe a více v klidu.

Co se týče zkušeností ostatních pacientů, většina z nich uvádí pozitivní účinky těchto produktů. Samozřejmě, každý reaguje jinak, a proto je dobré sledovat, jak se cítíš ty sám. Doporučuji začít s jedním přípravkem a sledovat, jak na tebe působí, než vyzkoušíš další.

Pokud se rozhodneš některý z těchto přípravků vyzkoušet, doporučuji také zaměřit se na zdravý životní styl – pravidelný pohyb, vyváženou stravu a dostatek spánku. Tyto faktory mohou mít velký vliv na tvou psychickou pohodu.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a přeji ti hodně štěstí na cestě k lepší psychické pohodě!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý deň, kombinácia L-tryptofanu a levandule je povolená, rovnako můžete používať Neuroregen a levandulové extrakty. Keďže Neuroregen už tryptofan obsahuje, nie je potrebné kombinovať ho s ďalším. Na psychickú pohodu, zvládanie stresu Vám môžu pomôcť aj tzv. adaptogeny: indický ženšen- aswagandha, korejský ženšen, eletuerococcus- sibírský ženšen, klanopraška čínska, rozchodnica ružová a ďalšie bylinky. Doporučuje sa pravidelne užívať magnesium, ktoré pomáha tvoriť z tryptofanu vlastný serotonín a omega 3 mastné kyseliny, ktoré majú antioxidačnú aktivitu. V letných mesiacoch sa vyhnite produktom v tejto indikácii, ktoré obsahujú třezalku tečkovanú (Hypericum perfortum)- napríklad Depress stop- je silne fototoxická a pri jej užívaní sa nesmie koža vystavovať slnku. Z aromaterapie sú vhodné esenciálne oleje, napríklad Puressentiel roll on. Na spánok sú vhodné kombinácie s kozlíkom, L-theaninom, ktorý aktivuje alfa- vlny v mozgu a upokojuje. Kozlík má pomalší nástup účinku, zhruba 2-3 týždne. Z produktov sú vhodné napríklad Persen Forte, Happy Sleep. Je vhodné naštudovať si informácie ohľadom správnej spánkovej hygieny, zahŕňa napríklad obmedzenie modrého svetla pred spaním, pokyny, čo robiť v prípade, že nemôžete zaspať, a pod- . Ak problémy neustúpia do 4 týždňov, kontaktujte lekára. S pozdravom Sabina Lazorová