Přírodní lék na uklidnění

Můžete mi, prosím, poradit? Dřív občas, teď stále častěji (nejvíc večer, takže nemůžu spát, ale posl. dobou i přes den) mi hrozně buší srdíčko, až je to nepříjemné. Vím, že je to stresem, ale nedokážu se uklidnit, i když vím, že se dohromady nic neděje. Tlak mám v pořádku (užívám Tezefort 80/5).

Dobrý deň,

počas stresového obdobia spojeného s úzkosťami, atakmi paniky, neistoty a poruchami spánku môžete užívať megnesium, ideálne organické formy (citrát, bisglycinát), ktoré pomáha práve pri popísaných stavoch, zmierňuje psychické napätie. Búšenie srdca môžu ovplyvňovať okrem magnesia aj vápnik a draslík (tam je už ale potrebné vyšetrenie sérových hladín lekárom). Z voľnopredajných prípravkov môžete siahnuť po tzv. adaptogenoch, rastlinách a výťažkoch, ktoré optimalizujú odpoveď organizmu na stres, zvyšujú odolnosť proti stresu, oddaľujú prah vyčerpania organizmu. Ide typicky o ženšen korejský, sibírsky, rozchodnica ružová (Rhodiola rosea), ženšen indický (Ashwagandha), klanopraška čínska, vitánia snodarná, gynostema pětilistá a pod. Nasledujúcim odkazom Vás presmerujem na aktuálnu ponuku:Adaptogeny . Z režimových opatrení sa vyhýbajte kofeínu a ďalším nabudzujúcim faktorom (energetické nápoje), ktoré podporujú búšenie srdca. Pokiaľ samoliečba nezmierni príznaky, je vhodné kontaktovať aj psychológa, aby ste zistili spúšťacie faktory a naučili sa im predchádzať. Ak sa príznaky opakujú viac ako 3x týždenne, kontaktujte lekára.

S pozdravom Sabina Lazorová