Přibírání bez důvodu

Dobrý den, zaujímá mně jen to jak zjistit proč neustále přibírám, ikdyž všichni jíme stejné jídlo i stejná porce, oni hubnou, ale já naopak přibírám. Oni si můžou dávat jakýkoliv zákusek nebo dort, ale já nemohu. Tak se ptám, kde může být problém? Prosím pomozte mi!

Dobrý den,

není možné se porovnávat v jídle s ostatními. Vhodný příjem kalorií závisí na věku, hmotnosti a výšce, množství svalů, tuku, pohybu v průběhu dne a mnoha dalších faktorech. Doporučuji konzultovat jídelníček s výživovým poradcem, který Vám vysvětlí kolik kalorií denně přijmout v závislosti na Vašem životním stylu, abyste nepřibírali, případně hubli. Samozřejmě za nekontrolovatelným tloustnutím může být i skryté onemocnění, jako problém se štítnou žlázou, nerovnováha hormonů, zavodnění nebo jiné metabolické onemocnění. Možným důvodem může být také stres, nedostatek spánku či nesprávný pitný režim. Doporučuji proto i konzultaci s lékařem.

S pozdravem

Barbora Jedličková