Prevence na dovolenou do Egypta

Pěkný den,

proti cestovatelskému průjmu jsou vhodná (pro děti i dospělé) probiotika s obsahem kvasinky Saccharomyces boulardii (Enterol, Biopron Forte).  Probiotika začněte užívat týden před odletem a po celou dobu pobytu. Pijte vždy jen balenou vodu (i ruce je někdy dobré si mýt v balené vodě, pozor na led ke chlazení nápojů), ovoce konzumujte oloupané, vyhněte se zmrzlině, vyhněte se špatně tepelně upravenému jídlu. Beta-karoten je určitě vhodnou volbou. Je však důležité užívat jej minimálně měsíc před plánovaným slunečním osvitem. Volte dávku 6 mg a užívejte jej spolu s jídlem. Pobyt v Egyptě lze doplnit o užívání antioxidantů jako je zinek a vitamín E.

Přeji hezkou dovolenou.

S pozdravem

Silvie Doležalová