Po operaci žlučniku trpim špatným trávenim prujmy a bolest břicha

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 45 let a rád bych se podělil o své zkušenosti. Po operaci žlučníku trpím špatným trávením, průjmy a bolestmi břicha. Můžete mi prosím poradit, jaké změny v jídelníčku by mohly pomoci? Zajímalo by mě také, zda jsou nějaké běžné potraviny, kterým bych se měl vyhnout, abych zmírnil tyto potíže. Mám pocit, že některé jídlo mi dělá větší problémy než jiné. Jaké jsou vaše doporučení pro lidi, kteří se potýkají s podobnými problémy po operaci žlučníku? Děkuji za jakékoli rady a tipy, které by mi mohly pomoci zlepšit mé trávení a celkovou pohodu.

Ahoj Petře,

děkuji, že jsi se podělil o své zkušenosti. Chápu, že po operaci žlučníku může být trávení obtížné a že se potýkáš s průjmy a bolestmi břicha. Rád bych ti nabídl několik tipů, které by ti mohly pomoci zlepšit tvé trávení a celkovou pohodu.

1. Zaměř se na lehkou stravu: Po operaci je dobré začít s lehkými a snadno stravitelnými potravinami. Zkus jíst vařenou zeleninu, rýži, brambory a kuřecí maso. Tyto potraviny jsou obvykle šetrné k trávení.

2. Omez tučné a smažené jídlo: Potraviny s vysokým obsahem tuku mohou zhoršit trávení a způsobit nepříjemnosti. Snaž se vyhýbat smaženým jídlům, tučným masům a mléčným výrobkům, které mohou být těžké na trávení.

3. Dbej na pravidelný příjem vlákniny: Vláknina je důležitá pro zdravé trávení, ale po operaci je dobré ji zavádět postupně. Zkus začít s jemně mletými celozrnnými produkty a postupně přidávat více vlákniny, jako jsou ovesné vločky nebo banány.

4. Pij dostatek vody: Hydratace je klíčová. Snaž se pít alespoň 2 litry vody denně, což může pomoci udržet trávení v chodu.

5. Sleduj, co jíš: Je dobré si vést deník o jídle, abys zjistil, které potraviny ti způsobují problémy. Můžeš si tak lépe uvědomit, co ti vyhovuje a co ne.

6. Vyhýbej se některým běžným potravinám: Zkus se vyhnout potravinám jako jsou fazole, cibule, kořeněná jídla a umělé sladidla, které mohou způsobovat nadýmání a nepohodlí.

7. Jez menší porce: Místo tří velkých jídel zkus jíst častěji menší porce. To může pomoci tvému trávení a snížit tlak na žaludek.

8. Zvaž probiotika: Probiotika mohou pomoci obnovit zdravou střevní flóru. Můžeš zkusit jogurty s živými kulturami nebo doplňky stravy s probiotiky.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou. Je důležité naslouchat svému tělu a přizpůsobit jídelníček podle toho, co ti vyhovuje. Pokud se potíže nezlepší, doporučuji se poradit s odborníkem.

Přeji ti hodně štěstí a brzké zlepšení!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Nejvice po probuzeni neni to každý den prujmy a bolest břicha j co byste mi poradila děkuji moc

Dobrý den,podobnou otázkou se v minulosti zabývala má kolegyně, proto posílám odkaz na její odpověď.Pokud by potíže přetrvávaly, kontaktujte svého ošetřujícího lékaře.Přeji krásný zbytek dne.Vaverová