Nízká teplota

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a rád bych se zeptal na nízkou teplotu. Jaké mohou být příčiny nízké tělesné teploty a jaké symptomy bych měl sledovat? Mám obavy, protože jsem si všiml, že moje teplota se často pohybuje kolem 35 °C, což je pod normálem. Chtěl bych vědět, zda to může být známkou nějakého zdravotního problému, nebo jestli to může být způsobeno něčím jiným, jako je stres nebo únava. Jaké kroky bych měl podniknout, abych se ujistil, že je vše v pořádku? Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně nízké tělesné teploty. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš se ujistit, že je vše v pořádku. Teplota kolem 35 °C je skutečně pod normálem, a proto je dobré se na to podívat blíže.

Existuje několik možných příčin nízké tělesné teploty. Může to být způsobeno například:

1. Podvýživou: Pokud tvá strava neobsahuje dostatek kalorií nebo živin, může to ovlivnit tvou tělesnou teplotu.
2. Únavou nebo stresem: Dlouhodobý stres nebo vyčerpání mohou mít vliv na tvé tělo a jeho funkce.
3. Zdravotními problémy: Některé zdravotní stavy, jako jsou hormonální poruchy nebo infekce, mohou také způsobit nízkou teplotu.

Co se týče symptomů, na které bys měl dávat pozor, zahrnují:

- Časté zimnice nebo pocit chladu
- Únava nebo slabost
- Změny v chuti k jídlu
- Zhoršení nálady nebo deprese

Pokud máš obavy, doporučuji ti podniknout několik kroků:

1. Sleduj svou stravu: Ujisti se, že jíš vyváženou stravu bohatou na živiny. Zahrň do ní ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky.
2. Zaměř se na odpočinek: Pokud se cítíš unavený, dej si čas na odpočinek a regeneraci. Zkus relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga.
3. Zaznamenej si teplotu: Sleduj svou teplotu pravidelně a zapisuj si, jak se mění. To může být užitečné, pokud se rozhodneš navštívit lékaře.
4. Navštiv lékaře: Pokud se tvoje teplota nezlepší nebo se objeví další symptomy, neváhej se obrátit na odborníka. Je lepší mít jistotu.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že se brzy budeš cítit lépe. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, chtěla bych se zeptat mám 6 leteho syna a měřila jsem mu teplotu stěžoval si že mu je zima a teplota byla 35,0 tak jsem ho zabalila do deky a po chvilce změřila znovu a má 35,6 a pořád se to snižuje a pak zvyšuje chtěla bych vědět jestli je to v pořádku,? Měřím ho vždy v podpaží

Pěkný den,

základem je samozřejmě správná technika měření. Pro vyloučení chybného teploměru je vhodné i přeměření např. čelním teploměrem, případně pro pažní přeměření použít jiný teploměr. Zkuste syna zahřát delší dobu v dece či volit jiný zdroj (suchého) tepla. Pokud by potíže přetrvávaly či teplota klesla pod 35°C je třeba konzultovat zdravotní stav s pediatrem. Mohlo by se jednat např. o poruchu funkce štítné žlázy.

S pozdravem

Silvie Doležalová