Naměřená vyšší hodnota zinku v krvi

Dobrý den, jako samoplátce jsem absolvovala krevní testy a vyšla mi vyšší hodnota zinku v krvi (19,5 μmol/l). Zinek nesuplementuji, občas užívám akorát sušený zelený ječmen, ale tam je zinku málo. Mám se snažit zinek ve stravě cíleně redukovat nebo hladina přirozeně kolísá? Děkuji

Dobrý den,

hladinu zinku v krvi nelze nějak změřit. Zinek je často v pohybu uvnitř i vně buněk v organismu. K testování zinku lze použít krevní test, který však ukazuje pouze hladiny zinku v plazmě. Tyto hodnoty tedy nejsou úplně přesné, takže bych se neobávala. Zvýšené hodnoty zinku jsou popsány pouze jako nemoc z povolání při vdechování par nebo prachu kovového zinku. Zinek tedy není potřeba nijak ve stravě redukovat, jelikož předávkování je možné jen při zvýšené denní dávce dlouhodobým užíváním doplňků stravy. Zelený ječmen doporučuji užívat podle pokynů výrobce.

S pozdravem

Barbora Jedličková