Kombinace léků a špatné výsledky

Dobrý den,

mezi Vámi uvedenými léčivými přípravky nepanují žádné, dosud zjištěné, interakce. Z tohoto pohledu je léčba nastavena správně.

Na podporu normální činnosti pečen doporučuji přímo extrakt ze semen ostropestřce mariánského, případně celé plody, které je třeba před užitím nadrtit. V případě dlouhodobého problému doporučuji po konzultaci s lékařem sáhnout sepíše po registrovaném léčivém přípravku, a to například Flavobion nebo Silymarin AL 50. Jako prevence je v první řadě důležitý zdravý životní styl, dostatek přiměřeného pohybu a pravidelné preventivní kontroly. Je vhodné omezit tučné maso a vynechat sýry s velkým obsahem soli, příliš kořeněná jídla, sladké limonády a průmyslově zpracované potraviny.

Úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěniny;dbát na dostatočný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres. Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio). Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny.

Ke snížení hladiny cukru v krvi bez medikace je nutná změna životního stylu. Je vhodné nahradit jednoduché sacharidy (bílé a sladké pečivo, cukrářské výrobky, sušenky, džemy, kompoty, slazené nápoje...) komplexními sacharidy (celozrnné pečivo, celozrnné těstoviny, hnědá rýže, ovesné vločky...), dbejte na dostatečný příjem bílkovin , snažte se nahradit živočišné tuky kvalitními rostlinnými (ořechy, kvalitní za studena lisované oleje, avokádo...). Dbejte na dostatečný příjem vlákniny (ovoce, zelenina, celozrnné potraviny), tekutin (2-3 litry denně), dostatek odpočinku a spánku a přidejte přiměřený pohyb. Snažte se jíst menší porce vícekrát denně a dbejte na to, abyste dlouhodobě neměli příliš nízkou hladinu cukru v krvi (abyste neměli velký hlad, mějte vždy připravené po ruce zdravé svačinky). Přednost dávejte potravinám, které mají nižší glykemický index. Případně se zkuste poradit s výživovým či nutričním terapeutem.

Pokud bych toto všechno měla shrnout, velmi podstatná je pokud možno alespoň drobná úprava životního stylu.

S pozdravem

Barbora Jedličková