Intolerance laktózy

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně intolerance laktózy. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš se dozvědět více o tom, jak se cítit lépe. Intolerance laktózy může mít různé příznaky, které bys měl sledovat. Mezi nejčastější patří nadýmání, bolesti břicha, průjem nebo nevolnost po konzumaci mléčných výrobků. Tyto příznaky se obvykle objevují 30 minut až 2 hodiny po jídle.

Pokud jde o každodenní život, intolerance laktózy může ovlivnit to, co jíš a piješ. Je dobré se vyhnout potravinám, které obsahují laktózu, jako jsou mléko, jogurty, sýry a zmrzlina. Místo toho můžeš zkusit laktózové alternativy, které jsou dnes na trhu běžně dostupné. Například laktózové mléko, které je upravené tak, aby neobsahovalo laktózu, nebo rostlinné alternativy jako mandlové, sójové nebo kokosové mléko. Tyto alternativy ti mohou pomoci vyhnout se nepříjemným pocitům a zároveň si užívat chutné nápoje a jídla.

Doporučuji také číst etikety na potravinách, protože laktóza se může skrývat v mnoha zpracovaných produktech, jako jsou pečivo, omáčky nebo dokonce některé léky. Pokud si nejsi jistý, zda je nějaký produkt bezpečný, je lepší se mu vyhnout.

Pokud máš další otázky nebo potřebuješ více informací, neváhej se ptát. Je důležité najít si potraviny, které ti vyhovují a které ti pomohou cítit se lépe. Přeji ti hodně štěstí na tvé cestě k lepšímu zdraví!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Pěkný den,

není třeba, test můžete absolvovat i jako samoplátce (https://vysetreni.agel.cz/laktozova-intolerance/)..

S pozdravem

Silvie Doležalová

Dobrý den,

v závislosti na míře Vaší intolerance lze zvážit, zda Vám bude škodit i malé množství laktózy (většinou do 1g) obsažené v lécích. Pokud víte, že nesnášíte i malé množství, je třeba hledat náhrady bez laktózy, případně výjimečně užít léčivo společně s tabletou laktázy. V případě, že laktóza v Ataraxu nebude tolerována, je nutná změna účinné látky, kterou musí posoudit Váš lékař, protože za Atarax není na trhu náhrada.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Dobrý den,

při intoleranci na laktózu se musí provádět přímo testy na laktózu. A to buď dechový, zátěžový s vypitím laktózy nebo test kyselosti stolice. Neumím Vám však s určitostí říci, o jaký typ kontroly žádal lékař. Při odběru doporučuji konzultaci s lékařem.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Dobrý den,

v případě, že jsou protilátky proti laktóze hraniční a pokud pozorujete, že Vám laktóza činí problémy, můžete ji zkusit omezit, největší problém většinou dělá mléko. Kysané mléčné výrobky již mají zčásti naštěpenou laktózu, takže jsou v některých případech tolerovány lépe. Bohužel neznám přesný deficit laktázy, tedy kolik laktózy tolerujete nebo kolik laktázy užívat. Podle mého názoru bohatě postačí omezení a zaměření se spíše na bezlaktózové výrobky. Dávkování laktázy závisí na citlivosti jedince vůči laktóze. Udává se v jednotkách ALU/FCC a podle množství přijatých jednotek se odbourá určité množství laktózy. Pokud je laktózová snášenlivost nízká (1 až 4 g na den), je doporučeno množství 9000 jednotek ALU na 5 g laktózy. jsou například slabší přípravky o obsahu 4500 ALU (Generica Laktoleraza, Orenzym Laktáza).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Dobrý den, užívat můžete, jen v případech onemocnění střev či slinivky břišní je nutno konzultovat s lékařem. Loučí se Daniela