Hlasivky

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně hlasivek. Je skvělé, že se zajímáš o zdraví svého hlasu, protože to může mít velký vliv na kvalitu tvého života. Hlasivky jsou velmi citlivé a mohou být ovlivněny různými faktory.

Nejčastějšími problémy, které mohou postihnout hlasivky, jsou:

1. Zánět hlasivek: Můžeš si všimnout, že tvůj hlas je chraplavý nebo slabý. Zánět může být způsoben nachlazením, alergiemi nebo nadměrným používáním hlasu.

2. Nadměrné napětí: Pokud často mluvíš nebo zpíváš, můžeš cítit napětí v krku. To může vést k únavě hlasivek a zhoršení kvality hlasu.

3. Suchost: Pokud je vzduch v místnosti suchý, může to způsobit, že se hlasivky cítí suché a podrážděné.

4. Reflux: Kyselý reflux může dráždit hrdlo a hlasivky, což může vést k chraplavosti nebo pocitu nepohodlí.

Pokud máš pocit, že se ti zhoršil hlas a cítíš nepříjemný pocit v krku, doporučuji sledovat tyto příznaky:

- Chraplavost, která trvá déle než několik dní.
- Bolest v krku, která se nezlepšuje.
- Potíže s dýcháním nebo polykáním.
- Změny v hlasu, které trvají déle než týden.

Co se týče domácích metod a změn v životním stylu, zde je několik tipů, které by ti mohly pomoci:

1. Hydratace: Pij dostatek vody, aby byly hlasivky dobře hydratované. Můžeš také zkusit bylinkové čaje.

2. Odpočinek: Pokud cítíš, že je tvůj hlas unavený, dej mu čas na odpočinek. Snaž se mluvit méně a vyhýbej se křiku.

3. Vlhkost vzduchu: Použij zvlhčovač vzduchu, zejména v zimě, kdy je vzduch suchý.

4. Zdravá strava: Jezte potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které podporují zdraví. Zelenina a ovoce jsou skvélé.

5. Vyhýbání se dráždivým látkám: Snaž se vyhnout kouření a nadměrnému alkoholu, které mohou hlasivky dráždit.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že se brzy budeš cítit lépe. Pokud se příznaky nezlepší, doporučuji navštívit odborníka, který ti může poskytnout další pomoc.

Přeji ti hodně zdraví a úspěchů!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Pěkný den,

osobně doporučuji sáhnout po pastilkách s obsahem panthenolu, který příznivě působí na sliznici hrdla, dutiny ústní a nosohltanu či pastilky s islandským lišejníkem, které díky vysokému obsahu slizu napomáhají regeneraci postižené oblasti. V případě otoku a zduření v oblasti hrdla je doporučeno užívání přípravku Aescin. Rychlejšímu návratu hlasivek můžete dopomoci popíjením či kloktáním minerální vody Vincentka (k dostání i v tabletách). Z režimových opatření nezapomínejte na dostatečný pitný režim (ideálně bylinné čaje (divizna, lípa, podběl) slazené medem, hlasově klidový režim, dostatečně zvlhčený vzduch. Vyhněte se naopak alkoholu a kouření, které hlasivky namáhá a vysušuje.

Přeji brzké uzdravení.

Loučí se

Silvie Doležalová

Dobrý den,

mimo hlasového klidu se při léčbě hlasových dysbalancí často využívá služeb v ústech rozpustného dexpanthenolu (Panthenol Jenapharm). Doporučuje se dostatečné zavodňování (slizové byliny - proskurník, sléz, divizna, podběl..) kombinované s krčními zábaly a sirupem či odvarem z cibule a medu. Někdo raději upřednostňuje homeopatický Homeovox. Jako podpůrnou léčbu můžete popíjet Vincentku, případně cucat pastilek stejného jména.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka