Hladina kortizolu a přejídání

Hezký den. Prosím, jak snížit hladinu kortizolu? Již 7 let trpím psychickými problémy, diagnostikovaná gen. úzkostná porucha, agorafobie, jsem stále v silném napětí. Poslední roky se přidalo i emoční přejídání. Sním jídlo co mi kdysi normálně stačilo, nyní už za 1-1,5 hodiny mám návaly hladu a nevolnosti, přitom mi nekručí v žaludku a nebolí žaludek z hladu. Je to takový náhlý nutkavý pocit a já musím zase cokoliv sníst. Cukrovku nemám (dělali mi testy). Dříve - když psych. problémy nebyly mi stačily 3 jídla denně. Nyní je to co hodinu něco, někdy mi už i to jídlo "roste v puse" a dělají se boule, a nejde mi to už "polknout", protože reálně asi ten hlad prostě nemám. Postavu mám mírně oplácanou, dříve jsem byla štíhlá. Prosím, jak snížit tu hladinu kortizolu? Kortizol je vlastně stresový hormon který je právě zodpovědný i za hlad. Taky se mi nadměrně dělají červené strie na lýtkách a stehnech (vyloučena Cushingova choroba apod.). Podotýkám že nic z lékárny mi na uklidnění nepomáhá, mám brát Cipralex + Neurol. Chtěla jsem se ale zeptat myslíte že by Melatonin - tablety, snížily tu hladinu kortizolu? Případně jak a čím to snížit? Děkuji mockrát.