Ekzém na ploskach obou chodidel

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Chápu, že ekzém na ploskách chodidel může být velmi nepříjemný a ovlivnit tvůj každodenní život. Pojďme se podívat na možné příčiny a co můžeš udělat pro zmírnění příznaků.

Ekzém na nohou může mít několik spouštěčů. Mezi nejčastější patří:

1. Alergie: Můžeš být citlivý na určité látky, jako jsou detergenty, kosmetika nebo materiály, ze kterých jsou vyrobeny ponožky a obuv.
2. Suchá pokožka: Pokud je pokožka na nohou suchá, může to vést k podráždění a svědění.
3. Pocení: Nadměrné pocení může způsobit, že se pokožka stává vlhkou a náchylnější k ekzému.
4. Stres: Psychický stres může také zhoršit příznaky ekzému.

Co můžeš udělat pro zmírnění svědění a podráždění:

- Hydratace: Používej kvalitní krémy na nohy, které pomáhají udržovat pokožku hydratovanou. Ideální jsou krémy bez parfemace a alkoholu.
- Omezení dráždivých látek: Zkus změnit detergenty na praní a používat hypoalergenní produkty. Také se vyhýbej nošení syntetických materiálů.
- Koupel v ovsené vodě: Ovesné vločky mohou pomoci zklidnit podrážděnou pokožku. Můžeš je přidat do koupele nebo si udělat obklady.
- Chladné obklady: Pokud cítíš svědění, zkus na postižené místo přiložit chladný obklad, což může přinést úlevu.

Pokud jde o domácí prostředky a změny v životním stylu, doporučuji:

- Zdravá strava: Zahrň do jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby, ořechy a semena, které mohou podpořit zdraví pokožky.
- Dostatek vody: Pij dostatek tekutin, aby byla pokožka hydratovaná.
- Omezení stresu: Zkus relaxační techniky, jako je meditace nebo jóga, které mohou pomoci snížit stres.

Je důležité sledovat, co ti pomáhá a co naopak zhoršuje příznaky. Pokud se situace nezlepší, doporučuji navštívit dermatologa, který ti může poskytnout další rady.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou a brzy se budeš cítit lépe!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den,

o pokožku s atopickým ekzémem je potřeba pečovat celistvě, samozřejmě v různých situacích, životních etapách či dle ročního období se budou objevovat fáze vzplanutí a zhoršení stavu, tam je někdy potřeba krátkodobě lokálně přidat kortikoidy.

Na hygienu volit mycí oleje či syndety bez obsahu mýdel, vesměs jsou bez parfemace. Důležité po sprše (vhodnější než koupel, ne horká voda) je promazání ideálně do 3 minut, osušit jen lehce, netřít. K promazání lze vybrat dle preference mléka, krémy či balzámy, liší se hutností a texturou.

Na trhu se velmi široký výběr dermokosmetických přípravků – pro atopiky např. Uriage Xémose, LRP Lipikar AP, Avene Xeracalm, A-derma Exomega. Bude třeba vyzkoušet, někdy je potřeba i prostřídat.

Pokud už jsou místa rozdrážděná, volte produkty k podpoře hojení – když zůstaneme v řadě Uriage, tak Bariederm Cica krém a mycí gel, které brání množení bakterií, adhezi  zlatého stafylokoka a zmírňují svědění, zarudnutí.

Vnitřně nasadit Omega mastné kyseliny, pomáhají mírnit zánětlivé reakce a podporují vnitřní hydrataci – navíc v ČR celkově přijímáme menší množství ryb nebo v nedostatečné kvalitě, DrMax Omega3 premium je vysoce koncentrovaná a obsahuje vysoce koncentrovaný rybí olej Omegu teď zakoupíte v akci 2+1 zdarma.

Navštivte některou z našich lékáren DrMax, kde Vám kolegové poradí a produkty ukáží, širší sortiment naleznete v dermocentrech, kterých máme více jak 100 v ČR, se samostatným personálem, který na Vás bude mít dostatek času.

Hezký den,