Dobrý den, chtěl jsem se zeptat přesně na doporučení lékaře beru na zlepšení kvality spermií tyto doplnky stravy v tomhl dávkování: GS koenzym Q10 60mg 1 tableta s biotinem, Adiel Maca negra forte 300mg 1 tableta, Lycopene od jamieson 1 tableta denně a 1020mg karnitin od noventis (měl bych brát 3000mg ale toho se bojím není to přehnané? např aby to neublížilo srdci?) rozloženo na ráno odpoledne a večer, dále jsem se chtěl zeptat jestli na tyto doplnky stravy můžu pít kávu? a jestli na tyto doplnky můžu pít alkohol?

Dobrý den, jmenuji se Petr, je mi 35 let a chtěl bych se zeptat na doporučení lékaře ohledně doplňků stravy, které užívám pro zlepšení kvality spermií. Beru GS koenzym Q10 60 mg s biotinem, Adiel Maca negra forte 300 mg, Lycopene od Jamieson a 1020 mg karnitinu od Noventis. Měl bych brát 3000 mg karnitinu, ale mám obavy, jestli to není příliš vysoká dávka, aby to neublížilo mému srdci. Jaké je vaše doporučení ohledně dávkování? Také bych se chtěl zeptat, zda mohu při užívání těchto doplňků pít kávu a alkohol. Mám obavy, jestli tyto nápoje neovlivní účinnost doplňků nebo mé zdraví. Děkuji za odpověď!

Dobrý den, Petře,

děkuji za váš dotaz ohledně doplňků stravy a zlepšení kvality spermií. Je skvělé, že se zajímáte o své zdraví a hledáte způsoby, jak ho podpořit. Rád bych se s vámi podělil o několik doporučení.

Pokud jde o doplňky, které užíváte, GS koenzym Q10, Maca negra, Lycopene a karnitin, jsou obecně považovány za prospěšné pro zdraví. Co se týče karnitinu, 1020 mg je běžná dávka, ale pokud zvažujete zvýšení na 3000 mg, doporučuji být opatrný. Vysoké dávky karnitinu mohou mít vedlejší účinky, a proto byste měl konzultovat tuto změnu s lékařem, který zná vaši zdravotní historii. Je důležité, aby dávkování bylo přizpůsobeno vašim individuálním potřebám.

Pokud jde o kávu a alkohol, mírná konzumace kávy obvykle neovlivňuje účinnost doplňků. Nicméně, přílišné množství kofeinu může mít vliv na vaše celkové zdraví a spánek, což může nepřímo ovlivnit kvalitu spermií. Co se týče alkoholu, doporučuji omezit jeho příjem, protože nadměrná konzumace může negativně ovlivnit vaše zdraví a kvalitu spermií.

Celkově je důležité mít vyváženou stravu, dostatek pohybu a zdravý životní styl. Pokud máte další otázky nebo obavy, neváhejte se obrátit na odborníka, který vám může poskytnout konkrétní rady přizpůsobené vašim potřebám.

Přeji vám hodně štěstí a zdraví!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat přesně na doporučení lékaře beru na zlepšení kvality spermií tyto doplnky stravy v tomhl dávkování: GS koenzym Q10 60mg 1 tableta s biotinem, Adiel Maca negra forte 300mg 1 tableta, Lycopene od jamieson 1 tableta denně a 1020mg karnitin od noventis (měl bych brát

Pěkný den,

máte-li doplňky stravy doporučeny a nadávkovány lékařem na základě vyšetření a zhodnocení Vašeho zdravotního stavu, dbejte na pokyny lékaře. Jste-li zvyklý pít kávu a pokud jste pil kávu před začátkem užívání doplňků stravy, neměla by Vám ani její následná přiměřená konzumace nijak uškodit. Co se týče alkoholu, je znám jeho negativní vliv na plodnost a stav spermií, proto jeho konzumaci nelze schválit. Nechcete-li si přesto alkohol odpustit, nekonzumujte více než jednu dávku denně, což odpovídá buď půllitru piva nebo dvěma dcl červeného vína či jednomu panáku (dbejte na dostatečný doprovodný pitný režim).

S pozdravem

Silvie Doležalová