DObrý de, je možné užívat probiotika dlouhodobě?

Pokud si dám jídlo co je jen trochu mastné (např. řízek, karbanátek, ale i omáčky) nebo se sýrem, udělá mi to neplechu v zažíván a mohu jít na toaletu klidně i 3x za hodinu. Před 14 dny jsem zkusila probiotika a vcelku mi pomohli. Mohu je užívat dlouhodobě když zabírají? A která by jste doporučili?

Pěkný den,

určitě, probiotika jsou doporučena užívat dlouhodobě (někteří jedinci je užívají i celoživotně). Minimální doba užívání pro efekt na gastrointestinální trakt se uvádí 2 měsíce. Probiotičtí mikrobi, především laktobacily a bifidobaktéria, mohou zmírnit nebo zabránit vzniku rozličných střevních poruch, a tak významně redukovat riziko některých střevních onemocnění. Např. konzumace kysaného mléka obsahujícího Lactobacillus acidophilus prokazatelně snižuje počty hnilobných baktérií ve stolici a zvyšuje hladiny laktobacilů ve střevě. Saccharomyces boulardii bylo doporučeno k prevenci pozdější rekurence průjmu vyvolaného Clostridium difficile, užívání fermentovaných mlék obsahujících Lactobacillus rhamnosus bylo doporučeno ke zlepšení stavu u rotavirového průjmu a enteritidy u dětí (a pravděpodobně i gastroenteritid z jiných příčin). Volte proto přípravek obsahujicí tyto probiotické kmeny (např. Biopron Forte).

Loučí se

Silvie Doležalová