"Detox" organismu po kortikoidech

Dobrý den, přes měsíc jsem brala větší dávky kortikoidů (Prednison 30mg/den) kvůli zánětu štítné žlázy. Zánět odezněl, ale kortikoidy daly tělu dost zabrat, dostavilo mi plno vedlejších účinků léčby ( bušení srdce, nespavost, podrážděnost, vynechání menstruace, akné, pomalé hojení ran a praskání kůže, modráky, třepení nehtů, padání vlasů, nabírání na váze, nateklý obličej,..). Jak teď tělu můžu pomoct dostat se znovu do dobrého stavu? Jíst plnohodnotně a zdravě, dostatečně pít, přiměřeně spát a přiměřeně se hýbat je samozřejmost, ale co dál? Připadá v úvahu nějaký "detox" organismu? Jak dlouho se tělo bude po kortikoidech vracet do normálu? Co podpoří činnost nadledvinek? Je dobré pročistit i játra? Pomůže Aloe, Březová voda, Ostropestřec,...? A na co si dát při výběru těchto doplňků pozor (třeba doporučený obsah konkrétní látky)? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

Bohužel neznám Váš zdravotní stav a nejsem schopna říct, kterou orgánovou funkci je potřeba nejvíce podpořit. Po vysazení léků (nejen kortikoidů) se tělo dostane do původního stavu často vlastní regenerační schopností. Nejdůležitější v tomto okamžiku je pro vás vyvážená strava, kvalitní spánek a přiměřený pohyb. Nejúčinnější detoxifikační cestou jsou zásadotvorné potraviny – zázvor, česnek, koriandr, zelenina (listová, cibule, brokolice, květák, červená řepa), ovoce v syrovém stavu, zelený čaj a hnědá rýže. Zařadit můžete i doplňky stravy – chlorela (působí prebioticky, zrychluje peristaltiku), mladý ječmen, ostropestřec (regeneruje játra), psyllium (detoxikuje a zlepšuje průchodnost střev). Více se detoxikaci organismu věnoval kolega již dříve pozdravem

Silvie Doležalová