Čím nahradit Elenium

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku. Rozumím, že hledáš alternativy k Elenium, které by ti pomohly zvládat stres a úzkosti. Je skvělé, že se zajímáš o přírodní a volně prodejné možnosti. Ráda ti poskytnu několik tipů, které by ti mohly pomoci.

1. Bylinné čaje: Zkus čaje z heřmánku, meduňky nebo levandule. Tyto bylinky mají uklidňující účinky a mohou ti pomoci uvolnit se po náročném dni.

2. Doplňky stravy: Můžeš zvážit užívání doplňků jako je hořčík, vitamín B komplex nebo omega-3 mastné kyseliny. Tyto látky mohou podpořit tvou psychickou pohodu.

3. Aromaterapie: Esenciální oleje, jako je levandulový nebo ylang-ylang, mohou pomoci při relaxaci. Můžeš je použít v difuzéru nebo přidat do koupele.

4. Meditace a mindfulness: Zkus pravidelně cvičit meditaci nebo mindfulness. Existuje mnoho aplikací a videí, které ti mohou pomoci začít. Tyto techniky mohou výrazně snížit úzkost a stres.

5. Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb, jako je chůze, běh nebo jóga, může mít pozitivní vliv na tvou náladu a celkovou pohodu.

Pokud jde o vedlejší účinky, většina přírodních alternativ má minimální riziko, ale je dobré být opatrná. Například některé bylinky mohou interagovat s jinými léky, které užíváš. Proto je vždy rozumné se před začátkem užívání nových doplňků nebo bylin poradit s lékařem, zejména pokud máš nějaké zdravotní potíže nebo užíváš jiné léky.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou najít to, co hledáš. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

Přeji ti hodně štěstí a klidu!

Dobrý den,

Elenium má výpadek, měl by být tedy opět uveden na trh. Datum dodání bohužel distributor neuvádí. V současné době bohužel není lék se stejnou účinnou látkou (chlordiazepoxid). Elenium může být nahrazen lékem se stejnými indikacemi, ale jinou účinnou látkou. Může tedy jít o Oxazepam, Neurol, Frisium, Grandaxin aj. O výběru vhodného léku musí rozhodnout ošetřující lékař, neboť zná nejlépe Váš zdravotní stav.

S pozdravemSilvie Doležalová