Bolest kolena po padu

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a jsem muž. Mám dotaz ohledně bolesti kolena po pádu. Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti kolena po pádu a jak bych měl postupovat, pokud bolest neustupuje? Dále bych se chtěl zeptat, co mohu udělat pro zmírnění bolesti a jak dlouho obvykle trvá, než se koleno zotaví? Mám obavy, že by to mohlo být něco vážného, protože bolest se objevila ihned po pádu a nyní se mi zdá, že se zhoršuje při chůzi. Jaké domácí metody nebo cvičení byste doporučili pro úlevu od bolesti? Děkuji za jakoukoli radu!

Ahoj Petře,

děkuji za tvůj dotaz ohledně bolesti kolena po pádu. Chápu, že to může být velmi nepříjemné a znepokojující. Bolest kolena po pádu může mít několik příčin. Nejčastěji se jedná o podvrtnutí, natržení vazů nebo svalů, nebo dokonce o drobné zranění kostí. Je důležité sledovat, jak se bolest vyvíjí, a pokud neustupuje, doporučuji navštívit lékaře, aby se ujistil, že není nic vážného.

Pokud jde o zmírnění bolesti, existuje několik domácích metod, které můžeš vyzkoušet. Prvním krokem je odpočinek – snaž se koleno co nejvíce šetřit. Můžeš také použít led, který aplikuješ na postižené místo po dobu 15-20 minut několikrát denně. To pomůže snížit otok a bolest. Dále je dobré mít nohu zvednutou, což také pomáhá zmírnit otok.

Co se týče cvičení, doporučuji jemné protahovací cviky, které pomohou udržet pohyblivost kolena. Například můžeš zkusit pomalu ohýbat a narovnávat nohu, ale buď opatrný a nedělej nic, co by ti způsobovalo větší bolest. Pokud se bolest zhoršuje při chůzi, je lepší se vyhnout aktivitám, které by mohly koleno zatěžovat.

Obvykle trvá zotavení několik dní až týdnů, ale záleží na závažnosti zranění. Pokud se bolest nezlepší nebo se dokonce zhorší, určitě bys měl vyhledat odbornou pomoc.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a brzy se budeš cítit lépe. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobry den před 10 dny sem upadla na koleno.Koleno při chůzi povolovat a poli venkovní strana .A mam trochu otekle lytko.Nolest se táhne až po vnější straně stehna.Dekuji za odpoved.

Dobrý den,

lékař nejspíše předepíše receptový ketoprofen (Fastum, Prontoflex). Další možností je nimesulid (Aulin), salicylát s anestetikem (Algesal), diklofenak (Flector, Olfen..), indometacin (Indobene), ibuprofen (Dolgit, Ibalgin..). Terapeutická odpověď bývá dosti individuálně odlišná. Pokud se bolestivé místo vyznačuje navíc otokem (pro jeho redukci je možné konzumovat též Aescin tablety či využít enzymoterapii Wobenzym et al.) či hematomem, lze aplikovat kombinaci protizánětlivého léčiva s heparinoidem (Ibalgin Duo Effect).

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka