Bolest beder (ledviny) na pravé straně

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně bolesti beder na pravé straně. Je mi líto, že se potýkáš s tímto problémem. Bolest v oblasti beder může mít různé příčiny, a je důležité se na to podívat z několika úhlů.

Jednou z možných příčin bolesti může být napětí nebo ztuhlost svalů v oblasti zad. Pokud se bolest zhoršuje při pohybu nebo dlouhém sezení, může to naznačovat, že tvé svaly nejsou dostatečně uvolněné nebo že máš špatnou posturu. Zkus se zaměřit na pravidelné protahování a posilování zádových svalů. Můžeš také vyzkoušet cvičení, jako je jóga nebo pilates, které pomáhají zlepšit flexibilitu a posílit svaly.

Další možností je, že bolest může souviset s tvým životním stylem nebo stravovacími návyky. Například, pokud trávíš hodně času v sedě, může to přispět k napětí v oblasti beder. Zkus si udělat pravidelné přestávky na protažení, když sedíš dlouho u stolu. Také se zaměř na zdravou stravu, bohatou na vitamíny a minerály, které podporují zdraví svalů a kostí.

Pokud jde o příznaky, na které bys měl dávat pozor, je důležité sledovat, zda bolest nezhoršuje nebo se neobjevují další příznaky, jako je otok, zarudnutí nebo horečka. Pokud bys měl pocit, že bolest je nesnesitelná nebo se zhoršuje, určitě by bylo dobré navštívit lékaře, aby se vyloučily závažnější problémy.

Doporučuji také sledovat, jak se cítíš po různých aktivitách. Pokud zjistíš, že některé činnosti bolest zhoršují, snaž se jim vyhnout nebo je provádět opatrněji.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a brzy se budeš cítit lépe. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý deň, lekárka by Vám ideálne mala presne doporučiť, čo máte zakúpiť, nakoľko brušné ťažkosti sú veľmi širokým pojmom, môže ísť o skrytý zápal slepého čreva, infekciu močového mechúra, nervovú bolesť, či bolesti svalov. Nakoľko nepíšete presne o čom ste sa s lekárkou rozprávali v telefóne, je vhodnejšie si vypýtať od nej presné inštrukcie, keďže po dohovore je lepšie informovaná, čo slečnu trápi a čo má liečiť. V prípade neistoty môžete na našich stránkach využiť na klientskú kartu aj konzultáciu s lekárom: on-line-lekarska-konzultace. Zatiaľ sledujte, či slečna nemá teplotu, či tráviace ťažkosti. V prípade, že by mohlo ísť o svaly, vyhýbať sa tzv "mokrému teplu" (obmedziť dlhé kúpele) a zaradiť magnesium do stravy. V prípade, že ide o infekciu močových ciest je možné užívanie D-manosy s brusinkami (D-manose& Cranberries Acut), ktoré podporia vyplavenie baktérií (bez brusinky Urinal Akut, Blokurima), zvýšiť pitný režim (zaradiť urologický čaj) a obmedziť jednoduché cukry.

S pozdravom Sabina Lazorová