Artroza kycle kolen a kotniku

Ahoj, jmenuji se Petr a je mi 55 let. Mám dotaz ohledně artrozy kyčle, kolene a kotníku. Jaké jsou nejčastější příznaky, které bych měl sledovat, abych věděl, že se moje problémy zhoršují? Zajímalo by mě také, jaké neinvazivní metody léčby byste doporučili pro zmírnění bolesti a zlepšení pohyblivosti v těchto kloubech? Mám obavy, že pokud nebudu jednat včas, mohu se dostat do situace, kdy budu potřebovat chirurgický zákrok. Jaké jsou vaše zkušenosti s rehabilitací a fyzioterapií v případě artrozy? Děkuji za vaše rady!

Ahoj Petře,

děkuji za tvůj dotaz ohledně artrozy kyčle, kolene a kotníku. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš jednat včas. Rád ti poskytnu několik informací a doporučení, které by ti mohly pomoci.

Nejčastější příznaky, které bys měl sledovat, zahrnují:

1. Bolest: Pokud cítíš bolest při pohybu nebo i v klidu, může to být známka zhoršení stavu.
2. Ztuhlost: Pokud máš pocit, že se klouby hůře hýbou, zejména po delším sezení nebo spánku, je to další signál.
3. Omezený rozsah pohybu: Pokud si všimneš, že nemůžeš provádět některé pohyby, které jsi dříve zvládal bez problémů, je dobré to sledovat.
4. Otok: Zvětšení kloubu nebo okolní tkáně může naznačovat zánět.

Pokud jde o neinvazivní metody léčby, doporučuji:

1. Fyzikální terapie: Práce s fyzioterapeutem ti může pomoci zlepšit pohyblivost a posílit svaly kolem kloubů.
2. Cvičení: Pravidelný pohyb, jako je chůze, plavání nebo jízda na kole, může pomoci udržet klouby v dobré kondici.
3. Teplé a studené obklady: Použití teplých nebo studených obkladů může zmírnit bolest a zánět.
4. Doplňky stravy: Některé přírodní doplňky, jako je glukosamin nebo chondroitin, mohou pomoci s bolestí kloubů.

Mám zkušenosti s rehabilitací a fyzioterapií, a mohu říci, že pravidelná cvičení a správná péče o klouby mohou výrazně zlepšit kvalitu života a oddálit potřebu chirurgického zákroku. Je důležité být trpělivý a konzistentní v přístupu k léčbě.

Pokud máš další otázky nebo potřebuješ více informací, neváhej se ptát. Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobry den, memu bratrovi dnes ortoped diagnostikoval artrozu techto kloubu. bohuzel je po tezkem urazu hlavy v invalidnim duchodu a jelikoz mu to zdravotni stav nedovoluje, nesmi sportovat :-( a tak nam pekne ztloustnul za tech 6 let. tak bych mu rada ulevila nejakym doplnkem stravy, je mu 35let a nechci aby nam skoncil na voziku. Jako maly mu mamka zakladala pleny a dokonce si pamatuji, ze mel i nejaky postroj skoro do skolkoveho veku. Muzete mi neco doporucit?? Dekuji

Dobrý deň, čo sa týka doporučenia kĺbnej výživy, rada by som Vás upozornila na odpoveď na túto tému od kolegu: , kde nájdete overené možnosti. Aj režimové opatrenia môžu zastaviť alebo obmedziť ďalší rozvoj artrózy. Tie spočívajú vo vhodnej pohybovej aktivite (čo v prípade Vášho brata ako píšete nie je možné) a podstatná sa javí hlavne primeraná telesná hmotnosť (redukcia nadváhy) a vyvážená diéta. Skúsiť môžete skúseného výživového poradcu, ktorý by Vášmu bratovi poradil vyváženú a zdravú stravu. Veľmi vhodná je aj komplexná lázenská liečba s rehabilitáciami, fyzikálnou liečbou či balneoterapiou. Skúste sa o týchto možnostiach informovať u lekára. S pozdravom a prianím plného zdravia bratovi Mgr. Barbora Jedličková