Nevolnost, říhání

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a chtěl bych se zeptat na problém, který mě trápí. Mám nevolnost a často říhám, a to mi způsobuje velké nepohodlí. Může to být spojeno s něčím, co jím, nebo je to normální? Rád bych se dozvěděl více o tom, co by mohlo způsobovat tyto příznaky. Mám obavy, jestli to může být něco vážného, nebo jestli existují jednoduché způsoby, jak si ulevit. Jaké potraviny bych měl vynechat, abych se cítil lépe? Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Chápu, že nevolnost a časté říhání mohou být velmi nepříjemné a mohou ti způsobovat obavy. Je dobré, že se snažíš zjistit, co by mohlo tyto příznaky způsobovat.

Nevolnost a říhání mohou být často spojeny s tím, co jíme. Některé potraviny mohou dráždit žaludek nebo způsobovat nadměrnou produkci plynu, což může vést k těmto problémům. Zde je několik tipů, které by ti mohly pomoci:

1. Sleduj, co jíš: Zkus si vést deník, kde si zapíšeš, co jíš a kdy se objeví nevolnost nebo říhání. To ti může pomoci identifikovat potraviny, které ti nedělají dobře.

2. Vyhýbej se těžkým a mastným jídlům: Potraviny jako smažené jídlo, tučné maso nebo tučné mléčné výrobky mohou být těžké na trávení a mohou způsobovat nepohodlí.

3. Omez příjem sycených nápojů: Bublinky v nápojích mohou způsobit nadýmání a říhání, takže je dobré je omezit.

4. Jez menší porce: Místo velkých jídel zkus jíst menší porce častěji během dne. To může pomoci tvému žaludku lépe zpracovat potravu.

5. Zaměř se na lehké potraviny: Zelenina, ovoce, rýže a kuřecí maso jsou obvykle snadno stravitelné a mohou ti pomoci cítit se lépe.

6. Pij dostatek vody: Hydratace je důležitá, ale snaž se pít vodu mezi jídly, ne během jídla, aby se ti žaludek příliš nenaplnil.

Pokud se tvoje příznaky nezlepší nebo se zhorší, doporučuji navštívit lékaře, aby se na to podíval. Je lepší mít jistotu, že se nejedná o něco vážného.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a brzy se budeš cítit lépe! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

Přeji ti hodně štěstí!

Dobrý den, již pár týdnů mně bolí břicho po téměř každém vařeném jídle.Přidaly se k tomu ranní nevolnosti,brkani a návaly ke zvracení, pojídlemam těžký žaludek a občas i průjem. Objednaná k lékaři jsem ale až za několik týdnů. Zatím jsem nasadila probiotika a suchou stravu. Jsou nato nějaké léky?

Dobrý den,

problematikou zažívání se již zabýval kolega, proto na jeho sdělení ráda odkážu, doufám, že v něm najdete pro Vás užitečné informace: bolest-zaludku

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka