Allegra Comfort

Dobrý deň, samozrejme, Allegru môžete zapiť aj vodou (odporúča sa zapíjať lieky minimálne sklenicou vody, t.j. 250 ml). Výrobca však odporučil teplé mlieko s medom alebo ovocnú šťavu, kvôli vyššej biologickej dostupnosti daného preparátu. Najlepšia dostupnosť prípravku je nalačno a pri zapití syrovátkou. Syrovátka obsahuje veľké množstvo tryptofánu, ktorý sa v tele premieňa na serotonín – „hormón dobrej nálady“. Druhou variantou je teplé mlieko s medom (teplý nápoj organizmus ukľudňuje a prirodzene navodzuje spánok, cukor obsiahnutý v mede pomáha ničiť kyseliny, ktoré by mohli prebíjať účinky tryptofánu). Ďalšou alternatívou je ovocný džús (kvôli spomínanému obsahu cukrov), hlavne však višňový džús je zdrojom melatonínu a tryptofánu. S pozdravom Mgr. Barbora Jedličková