Ztuhnuti krční páteře

Dobrý deň,

pri stuhnutých svaloch na krku pomáha zvýšený príjem magnesia, ktorý uvolňuje svalové napätie. Na zaseknuté miesto tiež môžete prikladať nahrievací gelový obklad, vyvarujte sa tzv. "vlhkému" teplu- kúpele, sauny, a pod. Ďalšou alternatívou sú hrejivé kapsaicinové náplasti (papričkové), ktoré po dobu niekoľkých hodín vytvárajú uvolňujúce teplo, pri veľkej bolesti zasa náplasti priamo s účinnou látkou ibuprofen, diclofenac (Olfen, Voltaren, Nurofen...). Tieto látky sú dostupné aj vo formách gélov, či krémov. Z tabliet Vám uľaví napríklad Ataralgin, ktorý obsahuje aj guajfenesin na uvoľnenie kŕčov. Samotný guajfenesin sa nachádza v Guajacurane, je silnejší, preto sa nedoporučuje vedenie vozidiel a strojov. Masáž postihnutého miesta by mala vykonávať iba skúsená osoba (fyzioterapeut), pri nesprávnej masáži sa môžu ťažkosti zhoršiť. Pokiaľ bolesť a kŕč nepoľavia pri samoliečbe do 5 dní, navštívte lekára.

S pozdravom Sabina Ihrická