Zažívací potíže při podání Psyllia

Dobrý den,

v případě, že se psylliem teprve začínáte je vhodné začínat na malých dávkách a postupně přidávat. I když je psyllium obvykle dobře snášeno, u citlivějších jedinců na vlákninu způsobuje právě Vámi zmiňované křeče, bolesti břicha a nadýmání. Zkuste na začátek užívat 2x denně 2 kapsle. Když si Vaše tělo zvykne na takové množství vlákniny, postupně přidávejte, nejprve zvyšte frekvenci na 3x denně a poté můžete v případě potřeby zvyšovat i množství kapslí. V případě přetrvávajících potíží užívejte kapsle těsně před jídlem nebo společně s jídlem. Nezapomeňte na dostatečný příjem tekutin a na odstup od všech léčiv a doplňků stravy minimálně 1 hodinu.

S pozdravem

Barbora Jedličková