Zadýchávání se

Dobrý deň, pokiaľ Vám nezistili zúženie v dýchacích cestách, či srdečné a cievné problémy (slabé okysličovanie krvi a pod.) na voľný predaj sú dostupné iba bylinkové preparáty na podporu zdravia dýchacích ciest, v zmysle zníženia zápalov a urýchlenia hojenia (Sinutin, Vincentka sirup a pod.). V prípade, že ste v behu nováčik a nemáte ešte vybudovanú potrebnú kondíciu a dychovú kapacitu, skúste zmeniť intenzitu tréningu (tzv. indiánsky beh). Na posilnenie energetického metabolizmu je vhodný koenzým Q10 (posilňuje srdce a cievy, je to telu vlastná látka). Pri pretrvávajúcich ťažkostiach aj po zmene tréningu, kontaktujte znovu lekára. S pozdravom Sabina Lazorová