Vitamin D a D3.


Dobrý den, ráda bych se zeptala, jaký je rozdíl mezi vitamínem D a D3. Jaký z nich bych měla užívat a v jakém množství? Je mi 34 let. Pravidelně užívám vápník a hořčík. Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

vitamín D je komplexní název pro látky nazývané kalciferoly. Běžně najdeme D2 (ergokalciferol - rostlinný) a D3 (cholekalciferol - živočišný). Oba prekurzory jsou v těle zpracovány na aktivní formu vitamínu D - kalcitriol. Vhodné je podávat tento vitamín na večer a s jídlem vzhledem k jeho rozpustnosti v tucích. K dosažení dostatečné denní dávky je potřeba užívat denně 1000-2000 IU (25-50 mikrogramů) vitamínu D.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka



Podobné otázky

Triasyn 5/5mg

Jak se dozvím, že lék je v

Dobrý den začínám brát lék pivinorm a v lékárně mě bylo zdeleno že po požití léků nesmím půl hodiny ležet

Brala jsem furolin a po třech dnech mě bylo hrozně špatně bolest hlavy, nechuť k jídlu a slabost.Dnes jsem ...

Mohu užívat Hyalurmed při užívání léků na vysoký tlak ?

Beru léky na vysoky tlak: Rano- Acuzide 10, Rivocor 10, večer- Presid

Paratizex a diabetes

Dobrý den, mám diabetes 1. typu, beru 3x denně Humalog a 1x denně Treshibu, dále beru Euthyroh 50 mg, Spirivu, ...

Pilulky Triasyn 5/5mg - k čemu se užívá

Mám doma zbytek tablet Triasynu a už nevím, k čemu vlastně

Fluidex a léky na odvodnění

Môže sa užívať Fluidex súčasne s liekmi na odvodnenie??