Vigantolvit D3

Dobrý den. Prosím Vás, zakoupila jsem si Vitamin D 2000 I.U., 60 tobolek, chtěla jsem se zeptat nemůže mi tato dávka nijak uškodit? Jsem již 7 let bez slunce, vzduchu, žiju jen mezi čtyřma stěnama (psychické problémy, které mi neumožňují fungovat), a tak jsem chtěla snadno polykatelné malé tobolky, bylo mi doporučeno tohle. Mohu to brát každý den 1 - po dobu 2 měsíců (když je 60 tobolek)? Nebo musím dělat nějakou pauzu, nebo brát jen jednou týdně? Nerada bych se nějak předávkovala, ale jak říkám jsem stále doma a ani v létě se nesluním - ani na balkoně (vydržím velmi zřídka kdy, ani ne 5 min a konec, nedělá mi to dobře). Děkuji moc za odpověď.