Vápník a alergie

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a rád bych se zeptal na souvislost mezi vápníkem a alergiemi. Mám pocit, že se mi po některých potravinách, které obsahují vápník, zhoršují alergické reakce. Může mít vápník vliv na mé alergie, nebo je to jen náhoda? Dále bych se chtěl zeptat, zda existují nějaké konkrétní potraviny bohaté na vápník, které bych měl raději vynechat, pokud mám alergie, nebo jestli je možné vápník užívat bez obav, když mám alergické potíže. Děkuji za jakékoli rady a zkušenosti, které byste mohli sdílet!

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Je skvělé, že se zajímáš o souvislost mezi vápníkem a alergiemi. Vápník je důležitý minerál, který hraje roli v mnoha tělesných funkcích, ale jeho vliv na alergie není zcela jasný. Mnoho lidí si může myslet, že vápník může zhoršovat alergické reakce, ale ve skutečnosti to může být spíše otázka individuální citlivosti na určité potraviny, které vápník obsahují.

Pokud máš pocit, že po konzumaci potravin bohatých na vápník se ti zhoršují alergické reakce, může být užitečné sledovat, které konkrétní potraviny ti způsobují potíže. Mezi potraviny bohaté na vápník patří mléčné výrobky (jako jogurt, sýr a mléko), zelená listová zelenina (například špenát a kapusta), ořechy a semena, a také některé ryby (jako sardinky).

Pokud máš alergie, doporučuji ti vyhnout se potravinám, které ti způsobují nepříjemnosti, a to i když obsahují vápník. Například, pokud jsi alergický na mléčné výrobky, je lepší je vynechat, i když jsou dobrým zdrojem vápníku. Existují také alternativy, jako jsou rostlinné mléka obohacená o vápník, které bys mohl vyzkoušet, pokud ti nevadí.

Co se týče užívání vápníku, pokud se rozhodneš užívat doplňky stravy, je dobré se poradit s odborníkem, který ti může poskytnout konkrétní rady na základě tvého zdravotního stavu a alergií. Vápník sám o sobě obvykle nezpůsobuje alergie, ale je důležité být opatrný a sledovat, jak tvé tělo reaguje.

Pokud máš další otázky nebo potřebuješ více informací, neváhej se ptát. Je důležité naslouchat svému tělu a najít to, co ti vyhovuje.

Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

Dobrý den, ve vaší lékárně mi byl doporučen šumivý vápník k tabletě na alergii, ale přesně teď nevím, jak jej mám použít, jestli preventivně každý den nebo jak, kdy? Jak to mohu kombinovat? Tablety Cetirizin, kapky do očí, a šumivý vápník? Děkuji

Dobrý deň, vápnik je vhodné užívať po jedle, v odstupe 2 hodiny od iných liekov. Momentálne vo vedeckej obci prevláda názor, že vápnik v podpornej terapii alergií bude nahradený klasickým vitamínom C, ktorý podľa najnovších zistení ešte efektívnejšie potláča vyplavovanie histamínu pri alergickom zápale. S pozdravom Sabina Lazorová