V 36tt ucpaný nos, bolest hlavy, dráždivý vlhký kašel a bolest v krku.

Ahoj Jano,

děkuji za tvou zprávu. Je mi líto, že se necítíš dobře, zvlášť v tak důležitém období, jako je těhotenství. Ucpaný nos, bolest hlavy, kašel a bolest v krku jsou bohužel běžné potíže, které mohou těhotné ženy zažívat, zejména v chladnějším období nebo při změnách počasí.

Zde je několik tipů, které by ti mohly pomoci zmírnit tyto příznaky:

1. Ucpaný nos: Zkus si udělat teplou páru. Můžeš si naplnit mísu horkou vodou a přidat pár kapek eukalyptového oleje. Přikryj si hlavu ručníkem a vdechuj páru. To ti může pomoci uvolnit nosní dutiny. Také můžeš zkusit solný roztok na vyplachování nosu, který je bezpečný během těhotenství.

2. Bolest v krku: Zkus kloktat slanou vodu. Smíchej půl lžičky soli s teplou vodou a kloktej několikrát denně. Můžeš také pít teplé nápoje, jako je čaj s medem nebo citronem, které ti mohou poskytnout úlevu.

3. Kašel: Pokud máš dráždivý kašel, zkus med. Je to přírodní prostředek, který může uklidnit hrdlo. Můžeš si také udělat teplý nápoj s medem a citronem, což je osvědčený recept.

4. Bolest hlavy: Zkus si odpočinout v tmavé a tiché místnosti. Někdy pomůže i studený obklad na čelo. Důležité je také pít dostatek vody, aby ses hydratovala.

Co se týče toho, co můžeš očekávat v této fázi těhotenství, je to období, kdy se tvé tělo připravuje na porod. Můžeš cítit více únavy a občasné nepohodlí, což je normální. Je dobré se zaměřit na odpočinek a péči o sebe.

Pokud se tvé příznaky nezlepší nebo se zhorší, určitě se poraď se svým lékařem. Je důležité mít na paměti, že každý případ je individuální a odborník ti může poskytnout nejlepší rady.

Doufám, že se brzy budeš cítit lépe! Držím ti palce.

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Pěkný den,

možnosti léčby respiračních infekcí jsou bohužel v těhotenství velmi omezené. V případě rýmy lze doporučit hypertonický roztok mořské vody, aplikujte 6 krát denně. Lepších účinků dosahují proplachy nosu pomocí nosní konvičky. Na jiné bázi jsou založeny (vhodné pro těhotné i kojící) kapky a nosní sprej s obsahem éterických olejů (Pinio-Nasal). Pozitivní účinek přináší i aplikace prsního balzámu. Na kašel v těhotenství existuje jen pár možností – jitrocelový sirup, sirup Stopkašel či Drosetux. Samozřejmostí by měl být dostatek tekutin (tzn. 2 až 3 litry/den). Více se o terapii kašle v těhotenství můžete dočíst v přiloženém článku- kašel v těhotenství. Bolest v krku v těhotenství lze řešit kloktáním (Vincentka, solný roztok) a pastilkami, které jsou v těhotenství bezpečné – Vincentka pastilky či Stopkašel Medical pastilky. Na doporučení lékaře lze užít také pastilky Septofort. Velkému úspěchu se těší aplikace Prissnitzova zábalu na krk. Na velké bolesti v těhotenství i v období kojení lze bezpečně užívat paracetamol (Paralen) a to v dávce 10-15 mg/kg. Pro těhotnou ženu vážící 60 až 70 kilogramů je jednotlivá účinná dávka 1,5 tablety 500 mg paracetamolu, pro ženu se 71 až 100 kilogramy jsou účinné 2 tablety 500 mg paracetamolu. Maximální denní dávka pro těhotnou ženu se uvádí 3000 mg s tím, že mezi jednotlivými dávkami by měl být odstup alespoň 4 hodiny. Dbejte na dostatečný pitný režim, kvalitní stravu bohatou na vitamíny a pravidelně větrejte vzduch v místnosti. Bude-li Váš stav provázet horečkou, je třeba vyhledat pomoc lékaře.

Přeji brzké uzdravení a klidný zbytek těhotenství.

S pozdravem

Silvie Doležalová