Užívání vitamínů D u kojence

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně vitamínu D pro tvou dvouměsíční holčičku. Je skvělé, že se zajímáš o zdraví své dcery a chceš jí poskytnout to nejlepší. Vitamín D má pro kojence několik důležitých výhod, které ti ráda přiblížím.

Vitamín D je klíčový pro správný vývoj kostí, protože pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor, což jsou minerály nezbytné pro zdravé kosti a zuby. Kromě toho hraje důležitou roli v imunitním systému, což znamená, že může pomoci chránit tvou dceru před různými infekcemi a nemocemi.

Pokud jde o dávkování, pro kojence se obvykle doporučuje denní dávka 400 IU (mezinárodních jednotek) vitamínu D. Je dobré se poradit s pediatrem, který ti může potvrdit, že je to pro tvou dceru vhodné. Dávkování se může lišit v závislosti na individuálních potřebách a zdravotním stavu dítěte.

Co se týče vedlejších účinků, vitamín D je obecně považován za bezpečný, pokud se užívá v doporučených dávkách. Příliš vysoké dávky však mohou vést k problémům, jako je zvýšená hladina vápníku v krvi. Proto je důležité dodržovat doporučené dávkování a konzultovat jakékoli obavy s lékařem.

Pokud jde o zdroje vitamínu D, kojenci obvykle dostávají vitamín D ve formě kapek, které se snadno podávají. Můžeš také zvážit sluneční světlo, protože pokožka produkuje vitamín D, když je vystavena slunci. Nicméně, pro kojence je důležité chránit je před přímým slunečním zářením, takže je lepší spoléhat se na doplňky.

Aby tvoje dcera dostávala potřebné množství vitamínu D, doporučuji pravidelně podávat kapky, které jsou speciálně určeny pro kojence. Můžeš se také poradit s pediatrem o tom, jaké konkrétní produkty jsou nejlepší.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a že se ti podaří zajistit, aby tvoje holčička měla zdravý start do života. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, je také možné, že potíže nejsou spojeny s užíváním vitamínů D, ale že se jedná čistě o koliky. Tyto potíže lze zmírnit užíváním kapek s obsahem simethiconu (Espumisan), ke kterým lze přidat i probiotika (Biogaia). Můžete také použít vhodné bylinné masážní gely na bříško, nebo bříško nahřívat. Pokud je to možné je vždy lepší užívat registrované léčivo (Vigantol), než doplňky stravy (Terezie, Jamieson). Pokud byste se rozhodla vitamin D nepodávat je nutné informovat ošetřujícího pediatra. S přáním hezkého dne Tereza Brandejská