Užívání Calcichew D3 Lemon1000mg/800IU

Dobrý den, Jano,

děkuji za váš dotaz ohledně užívání Calcichew D3 Lemon 1000mg/800IU. Je skvělé, že se zajímáte o své zdraví, zejména o zdraví kostí, což je velmi důležité, zejména pokud máte sedavé zaměstnání a málo se pohybujete.

Calcichew D3 je doplněk stravy, který obsahuje vápník a vitamin D. Tyto látky jsou klíčové pro zdraví kostí. Vápník pomáhá udržovat kosti silné a zdravé, zatímco vitamin D zajišťuje, že se vápník správně vstřebává v těle. To je důležité pro prevenci osteoporózy, což je stav, kdy kosti oslabují a jsou náchylnější k zlomeninám.

Pokud máte sedavé zaměstnání, je dobré věnovat pozornost příjmu vápníku a vitaminu D, protože nedostatek pohybu může přispět k oslabení kostí. Doporučená dávka pro dospělé je obvykle 1000 mg vápníku a 800 IU vitaminu D denně, což odpovídá jedné tabletě Calcichew D3. Je dobré užívat tento doplněk pravidelně, ideálně každý den, abyste dosáhla pozitivních účinků.

Co se týče doby užívání, doporučuji užívat Calcichew D3 alespoň několik měsíců, abyste mohla sledovat případné zlepšení. Je také důležité kombinovat užívání doplňku s vyváženou stravou bohatou na vápník (např. mléčné výrobky, zelenou listovou zeleninu) a snažit se zařadit do svého dne alespoň nějaký pohyb, i když to může být jen krátká procházka.

Pokud máte další otázky nebo obavy, neváhejte se obrátit na svého lékaře nebo odborníka na výživu, kteří vám mohou poskytnout další rady přizpůsobené vašim potřebám.

Přeji vám hodně zdraví a úspěchů na vaší cestě k silnějším kostem!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý deň,

nie je stanovené schéma, ktoré by sa prísne muselo dodržiavať. Pokiaľ liek spôsobuje dyspepsie, bolesti brucha, je vhodné ho užívať počas jedla, či po jedle. O účinku nerozhoduje denná doba. Obvykle sa užíva večer, ak pacienti užívajú ráno množstvo iných prípravkov, alebo napríklad látky typu omeprazol, ktorý je odporúčané nepodávať priamo s vápnikom.

S pozdravom Sabina Lazorová