Tryptofan spolu s Ginkgo Billoba?


Dobry den, 56 let, zena, nekuracka, zdrava. Pres rok trpim nespavosti, spatnou naladou a obcas depresi. Melatonin pomohl jen na par dni. Beru Da Vinci Ginkgo Biloba (60mg) pro koncentraci. Chtela bych zacit brat Tryptofan forte na spatnu naladu a nespavost. Muzu brat kdyz beru Ginkgo B?

Pěkný den,

zatímco vzájemné interakce mezi léky jsou hojně zkoumány, u potravinových doplňků tomu tak bohužel není. Dle současných poznatků není užívání Tryptofanu a Ginkgo biloby kontraindikováno. Ginkgo biloba však může u citlivějších jedinců díky svému vasodilatačnímu účinku způsobovat potíže s usínáním, proto je důležité dávkovat ji v ranních hodinách. Tryptofan dávkujte naopak večer, zhruba půl hodiny před ulehnutím. Zaměřte se také na spánkovou hygienu. O jejích zásadách jsem psala v přiloženém odkazu spánek.

S přáním hezkého dne

Silvie Doležalová



Podobné otázky

Týden jsem užívala dimexol a jsem těhotná

Dobrý den, od 15 dne cyklu jsem užívala Dimexol a Aulin (ovulaci mám 10DC) a dnes jsem zjistila, že jsem ...

Kde léčit únavový syndrom???

A jakými léky,když modafinil byl

Dávkování Cipralex

Dobrý den, doteď jsem brala Cipralex 20mg 10 kapek denně. Doktorka mi řekla, že mám pokračovat v 10mg denně v ...

Bolesti hlavy po ukončení užívání hormonální antikoncepce

Na radu gynekologa jsem přestala užívat antikoncepci. Je mi 54 let a po ukončení užívání mě často bolí ...

Dávkování Cipralexu

Beru ráno mezi osmou a desátou několik let 10 kapek Cipralexu. Dnes jsem omylem (18.30) měla zhruba 10 kapek i ...

Kombinace Kaloba a Stopkašel

Dobrý den, lze kombinovat Kalobu a Stopkašel sirup při nachlazení a kašli u 11letého dítětě? Děkuji za ...