Třes rukou a hlavy

Ahoj, jmenuji se Petr a je mi 45 let. Mám dotaz ohledně problému, který mě trápí – Třes rukou a hlavy. Jaké mohou být příčiny tohoto třesu a jaké kroky bych měl podniknout, abych se s tímto problémem vypořádal? Dále bych se chtěl zeptat, zda existují nějaké domácí metody nebo změny životního stylu, které by mohly pomoci zmírnit tento třes. Mám obavy, že by to mohlo ovlivnit mé každodenní aktivity a práci. Jaké jsou nejčastější příznaky, které bych měl sledovat, a kdy bych měl vyhledat odbornou pomoc? Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet.

Ahoj Petře,

děkuji za tvůj dotaz. Chápu, že třes rukou a hlavy může být velmi znepokojující a ovlivnit tvůj každodenní život. Existuje několik možných příčin, které by mohly tento problém způsobovat. Může to být například stres, úzkost, únava, nebo dokonce i některé potraviny a nápoje, které konzumuješ. Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný, a co může pomoci jednomu, nemusí nutně fungovat pro druhého.

Pokud jde o kroky, které můžeš podniknout, doporučuji začít s několika jednoduchými změnami v životním stylu. Zde je několik tipů:

1. Zvládání stresu: Zkus techniky jako meditaci, hluboké dýchání nebo jógu. Tyto metody mohou pomoci uklidnit tvou mysl a snížit třes.

2. Zdravá strava: Zaměř se na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty. Omez příjem kofeinu a alkoholu, které mohou třes zhoršovat.

3. Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita může pomoci uvolnit napětí a zlepšit celkovou pohodu. Zkus najít aktivitu, která tě baví, a zařaď ji do svého denního režimu.

4. Dostatek spánku: Kvalitní spánek je klíčový pro zdraví. Snaž se dodržovat pravidelný spánkový režim a vytvořit si klidné prostředí pro spánek.

Pokud si všimneš, že se třes zhoršuje, nebo pokud se objeví další příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě nebo problémy s koordinací, doporučuji vyhledat odbornou pomoc. Odborník ti může poskytnout přesnější diagnózu a navrhnout další kroky.

Nezapomeň, že je důležité naslouchat svému tělu a věnovat se svému zdraví. Doufám, že ti tyto rady pomohou a brzy se budeš cítit lépe.

Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

Mám problém s třešeň rukou a hlavy. Lékařka mě poslala na vyšetření jestli nejde o Parkinsona. Přiklání se k spíš k esenciálnímu třesu. Po užití neurolu se to zlepší. Jsou nějaké přírodní léky, které bych mohla užívat. Jsem po kardioablaci a užívám léky na srdce a ředění krve. Děkuji

Dobrý deň,

u triasu rôzneho pôvodu je vhodné dlhodobé užívanie magnesia, najlepšie v organickej forme (laktát, citrát, bysglycinát), ktoré má vyššiu vstrebateľnosť v organizme. Voľnopredajné prípravky sa však u esenciálneho triasu zameriavajú najmä na psychické uvoľnenie a relaxáciu ( L-tryptofan, konope, levandule, kozlík a pod.), ďalšie ako Milgamma sú vhodné skôr na funkčné poškodenie nervov a slúžia na obnovu a výživu nervových vláken, ak by išlo o tento prípad, Vaša lekárka by vám o Milgamme už povedala. Je na mieste schválenie užívania týchto prípravkov lekárom. Vyčkajte na výsledky skúmania, či ide o úbytok dopaminu v nervových synapsiách, budete nasmerovaná na presnejšiu liečbu.

S pozdravom Sabina Lazorová