Tardyferon a doplňky stravy

Ahoj, jmenuji se Jana, je mi 32 let a chtěla bych se zeptat na Tardyferon a doplňky stravy. Jaké jsou nejlepší kombinace pro zlepšení vstřebávání železa? Mám obavy, že užívání Tardyferonu nemusí být dostatečné, pokud neberu i další doplňky. Jaké konkrétní vitamíny nebo minerály byste doporučili, abych podpořila účinnost Tardyferonu? Zajímá mě také, zda existují potraviny, které by mohly pomoci nebo naopak bránit vstřebávání železa. Děkuji za vaše rady!

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně Tardyferonu a doplňků stravy. Je skvělé, že se zajímáš o to, jak podpořit vstřebávání železa, protože to může mít velký vliv na tvé zdraví a energii.

Tardyferon je lék, který se často používá k doplnění železa, ale je pravda, že jeho účinnost může být ovlivněna různými faktory. Pokud chceš zlepšit vstřebávání železa, doporučuji zaměřit se na několik klíčových vitamínů a minerálů.

1. Vitamin C: Tento vitamin je skvělý pomocník při vstřebávání železa. Můžeš ho najít v citrusových plodech, jako jsou pomeranče a grapefruity, nebo v zelenině, jako je paprika a brokolice. Zkus si k Tardyferonu přidat sklenici pomerančového džusu nebo jíst potraviny bohaté na vitamin C.

2. Vitamin B12 a kyselina listová: Tyto vitamíny jsou také důležité pro zdraví krve. Můžeš je najít v potravinách jako jsou vejce, mléčné výrobky, listová zelenina a celozrnné výrobky.

3. Zinek: Tento minerál může také podpořit vstřebávání železa. Zdroje zinku zahrnují maso, ořechy a semena.

Co se týče potravin, které by mohly bránit vstřebávání železa, je dobré se vyhnout některým kombinacím. Například:

- Mléčné výrobky: Vysoký obsah vápníku může interferovat s absorpcí železa, takže je lepší je konzumovat odděleně od Tardyferonu.
- Káva a čaj: Tyto nápoje obsahují látky, které mohou snižovat vstřebávání železa, takže je doporučuji pít až po nějaké době po užití Tardyferonu.

Pokud máš obavy, že užívání Tardyferonu není dostatečné, můžeš se poradit se svým lékařem o dalších možnostech doplňků stravy. Je důležité mít na paměti, že každý člověk je jiný, a co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a že se brzy budeš cítit lépe! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

S pozdravem!

Kvůli anémii užívám Tardyferon 1-0-1. Chtěla jsem se zeptat, zda ho mohou nějak negativně ovlivnit tyto doplňky stravy - Menstruace (srdečník+kontryhel), Ženská pohoda (L-tryptofan, meduňka, heřmánek), Kamzík na klouby, hořčík. Šlo by případně užívání 0-0-2? Ráno beru ještě dost jiných léků. Děkuji.

Dobrý den,Hořčík a Tardyferon podávejte v odstupu min. 3 hodin. Při společném podání dochází ke snížení resorpce železa z gastrointestinálního traktu.Tardyferon podávejte pokud možno před jídlem, pouze pokud se objeví zažívací potíže, podejte ho s jídlem.S ostatními výše zmíněnými doplňky stravy by neměl být problém, pro klid duše je ale raději podejte v odstupu od Tardyferonu (min. 2 hodiny).Co se týče užívání 0-0-2 zůstala bych u dávkování Tardyferonu 1-0-1, jelikož se jedná o tablety s řízeným uvolňováním (jsou vyrobeny takovým způsobem, aby zabezpečily danou hladinu léčiva v organismu po potřebnou dobu nebo v určitou dobu, narozdíl od léčiv bez řízeného uvolňování).Přeji krásný zbytek dne.Vaverová