Špatné trávení

Dobrý den,

doporučuji do stravy přidat vlákninu (ovoce, zelenina, psyllium), kterou ale přidávejte opatrně, pomalu aby nezhoršila nadýmání. Zároveň zvyšte pitný režim. Z probiotik lze doporučit například BioGaia. Pocit plnosti, bolesti břicha a plynatost může pomoci odstranit lék Iberogast. Bez porady s lékařem lze přípravek užívat 2-3 dny při akutní potíže a 7 dní při chronických potížích. Při samotných problémech s trávením potravy lze přidat po jídle trávicí enzýmy. Doporučuji odlehčit jídelníček – vynechat tlustá, mastná a smažená jídla. Pokud možno přidejte alespoň lehký pohyb. V případě, že tato doporučení nezaberou je vhodná návštěva lékaře.

S pozdravem

Barbora Jedličková