Sojový nápoj Alpro v těhotenství

Dobrý den,

sklenice sójového nápoje denně je v pořádku. Na druhé straně zvýšené množství sójového nápoje a sóji obecně opravdu není vhodné. Sója totiž obsahuje velké množství isoflavonů, které působí jako fytoestrogeny. Ty jsou velmi podobné ženským estrogenům a jejich nadměrné množství může vytvořit hormonální nerovnováhu v těhotenství. Sója rovněž obsahuje kyselinu fytovou. Je to látka, která snižuje vstřebávání některých základních živin jako jsou vápník, hořčík, železo a zinek. Ale dodám, že k výše popsaným problémům dochází při nadměrné konzumaci. Takže pokud budete nápoj pít s mírou, nemusíte se obávat.

S pozdravem

Barbora Jedličková