Rozdíl mezi vitamínem A : účinky pouze Betakarotenu a zvlášť Retinolu a tím výsledky na organismus při dlouhodobém užívání
Dobrý den,β-karoten je provitamín vitamínu A. β-karoten je vstřebáván z rostlinné potravy v tenkém střevě v rozsahu asi 30–60 %. Ve střevě je část β-karotenu štěpena na retinal, který je reverzibilně redukován pomocí retinal reduktázy na retinol (vitamín A). Předpokládá se, že přibližně 15 % z přijatého β-karotenu je přeměněno na vitamín A. β-karoten se nachází v rostlinných potravinách, zejména v oranžových a tmavě zelených plodech a zelenině, jako jsou mrkve, sladký brambor, špenát a brokolice. β-karotenem představuje bezpečný zdroj vitamínu A, protože by jím nemělo jít se předávkovat. Retinol je aktivní forma vitamínu A, jehož vyšší dávky mohou být pro organismus toxické a může docházet k předávkování. Pro kuřáky může být doporučeno preferovat beta-karoten před retinolem, avšak i tak by měl být podáván s opatrností.Přeji krásný zbytek dne.Vaverová
Podobné otázky
Mohu kombinovat Aulin a alkohol?
Dobrý den, vím, že se obecně léky a alkohol kombinovat nemají...ale dnes mi doktor předepsal Aulin na zánět v ...
Bolest zubu a neštovice.
Vážení, prosím Vás o názor. Sedmileté dítě dostalo neštovice, má teplotu a začaly ho bolet dva první zuby. ...
Zanesena streva
Dobrý den, co je nejlepší pro očistu
Málo červených krvinek
Užívám Maltofer 100 mg. Mám velké problémy se zácpou. Po 11 tabletách jsem musel přestat. Je možné užívat ...
Kyselina hyaluronová
Dobrý den, zajímalo by mně: 1. Jaké chemické složení má kyselina hyaluronová a jaký má vzorec? 2. Kde ...
Voda akné ? Na čele
Dobrý den, prosím vás měl bych takový hloupý dotaz ohledně akné, dělá se mi nejvíc na čele a už jsem ...