PSYCHYKA SEROTIN
Dobrý den,
pro produkci serotoninu je důležitý tryptofan. Dobrými zdroji tryptofanu jsou libové maso, sýr, banány, arašídy, ryby, sója, datle, mléko, čokoláda, případně je rovněž k dostání v lékárně jako doplněk stravy. Výhodná je vždy kombinace s vitamínem B6 (pyridoxin). Důležitá samozřejmě jsou i režimová opatření, to znamená snažit se odpočívat, najít si činnost, při které se dokážeme odreagovat, často pomáhá cvičení, procházky a častější pauzy během dne. Pokud se nebude stav zlepšovat nebo se bude zhoršovat, doporučuji konzultaci s lékařem.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Doporučené léky
Podobné otázky
Pupiky na brichu
Dobry den.Chtela sem se optat ci by ste mi nevedeli poradit.Sem dva tydny po porodu a pred 3 dnem sem mi zacali na ...
Benemicin + Minocyclin + Curacné
Dobrý den, už 3 měsíce beru Curacné na akné, teď mi byly nasazeny atb. Benemicin a Minocyclin. Mohu všechny ...
Arcoxia a pradaxa
Na opakujici se burzitidu v kycli /bolest a zanet/ mi napsal dr arcoxii. Zapomela jsem se zeptat zda mohu s uzivanim ...
Kolonoskopia
Před 15lety mi byl zjištěn dráždivý tračník nyní dlouhodobě průjem dvakrát až třikrát za den měla bych ...
Kombinace Orfiril,Dretacen a Lexaurin
Dobrý den. Syn užívá Orfiril a Dretacen na epileptické záchvaty. V poslední době se projevuje agresivita,vztek ...
Lze kombinovat lék Copaxone na roztroušenou sklerózu a Novopassit na úzkost?
Dobrý den, léčím se s roztroušenou sklerózou, používám Copaxone 40mg. Je možné užívat nějaké volně ...
