Přípravkz bez receptu na psychické problémy

Dobrý den,přípravků na ovlivnění psychické pohody je opravdu hodně, většinou se  jedná o doplňky stravy, které obsahují bylinky (např. přípravky s obsahem třezalky). Při vybírání takového produktu je důležité myslet také na to, zda neužíváte nějaká léčiva, které se nesmí s bylinkami kobinovat (např. třezalka není vhodná v kombinaci s antikoncepcí). Rostlinné léčivé přípravky jsou např.:

Velmi důležitá je také psychologická pomoc, tedy nebát se kontaktovat psychologa (v ČR je k dispozici v případě zhoršení příznaků linka první psychické pomoci, která je zdarma a anonymní na čísle 116 123). U nespavosti je důležité myslet na tzv. spánkovou hygienu (ulehávat vždy ve stejnou dobu, mít klid a tmu na spaní, vyvětráno v pokoji, nepoužívat elektroniku v posteli apod.). Přeji krásný zbytek dne.Vaverová